سلام و وقت بخیر میخواستم بپرسم چه نوع ورزشی برای کسانی که دیسک کمرشون پاره شده و اضافه وزن دارن مناسب هست ؟
اطلاعات تکمیلی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید