خجالتی هستم

سلام دوست عزیز
شما باید در مورد افزایش اعتماد بنفس مطالعه داشته باشی
این رفتارها میتواند بخاطر سبک فررندپروری شما ، محیطی که زندگی میکنید و نوع رفتاری که والدینتان دارند باشد
میتوانید در فضای مجازی و از طریق همین سایت در بخش تالار گفتگو و تبادل نظر با افراد در ارتباط باشید صحبت کنید نظر بدهید سوال بپرسید و ...
ازانجایی که افراد را نمیبینید ارتباطتان راحت تر شکل میگیرد 
به مرور روابط اجتماعیتان را بیشتر کنید مثلا حتما باشگاه ورزشی بروید خواهید دید کم کم با اعضای باشگاه دوست خواهید شد 
سعی کنید هر روز پیاده روی داشته باشید .مرکز خرید بروید 
هرچقدر در اجتماع باشید راحت تر میتوانید ارتباط برقرار کنید