اضطراب

سلام خسته نباشید. ۱۸ سالمه و دانشجو هستم. واقعا نمیدونم این استرس ها و اظطراب ها از کجا میان. وقتی مظطرب میشم (تقریبا همه ی روز مظطربم) یا پوست لب هام رو میکنم یا تیک  عصبی میگیرم. طوریه که الان همه ی لب هام زخمه و وقتی دست میزنم بهشون به شدت میسوزه. نمیدونم این استرس واسه چیه و از کجا میاد. مشکلات خانوادگی یا مالی نداریم، زیاد هم وسواسی نیستم. هر کاری هم برای جلوگیری و اروم کردم خودم هم انجام دادم، درست نشد که نشد. میشه بگید چیکار کنم؟ چون واقعا دارم از دست خودم عاصی میشم