بی میلی به غذا در بارداری

سلام
این حالاتی که قید کردید در هفته های اول بارداری شایع هست و تنها کاری که جهت بهبود میتونید انجام بدید اینکه کپسول زنجبیل همراه با هر وعده غذایی میل کنید
از مصرف ادویه جات در غذا خودداری کنید و غذاها چرب و سنگین نباشند
از پخش شدن و ماندگاری بوی غذا موقع طبخ در منزل جلوگیری کنید