2794

مشکل جدی عزت نفس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 119 بازدید

سلام 

من عزت نفس واقعی ندارم 

روی خودم کار کردم اما نمیتونم واقعیشو به دست بیارم نمیتونم ساده و حقیقی خودمو دوست داشته باشم و جدی بگیرم 

اگر ذره ای عزت نفس رو اون هم تنها گاهی اوقات دارم از تمجیدات دیگران (( که واقعا زیاد و خیلی سطح بالاهس چون من خوبم فقط عزت نفس ندارم )) یا انرزی مثبت های کاذب میاد (( روی خودم کار میکنم اما حس واقعی و عمقی جالبی نسبت به خودم ندارم نه اینکه بد باشه نه بیشتر اینه که من خودمو اصلا حساب نمیکنم در واقع نمیتونم خودمو دارای ذره ای ارزش تصور کنم؛ یا با یه ایراد کوچیک همه چیزو میبازم در حالی که بقیه با اینکه حقیقتا چندان خوب نیستن با اعتماد بنفس کامل ادامه میدن )) 

اخیرا متوجه یه رفتاری از خودم شدم 

ذهن من روی یک پیشامد بد یا حتا انتقاد کوچیک اوننننقدددررر متمرکز میشه که هر چقدر به من خوبی کرده باشن قبل از این اتفاق بد یادم میره . و اون مورد منفی رو در مورد خودم ناخوداگاه درک و تایید میکنم و احساس و روحیه ام هم خراب میشه

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۶ جنسیت زن شغل دانش اموز وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور کودک و نوجوان

سلام دوست عزیز
برای کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس با خواندن برخی کتاب‌ها می‌تواند مفید باشد، اما اگر بخواهید به صورت ریشه‌ای و عمیق بررسی کنید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید.
موفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

عزت نفس پایین

پاسخ سلام عزیزم، خیلی عالیه که به این مسله ای که داری آگاهی و بالغانه برای رفع اون داری سوال میپرسی و اقدام میکنی، مسله عزت نفس و حتی اعتماد به نفس مستقل از ظاهر و شرایط ماست ، اعتماد به نفس با عزت نفس فرق...

مشکل عزت نفس

پاسخ سلام دوست عزیز این که شما به فکر افزایش عزت نفس خود افتاده اید بسیار خوب است. در این مسیر می توانید از دوره هایی که مهارت شما را در زمینه های مختلف مثلا دوره های فن بیان، بالا می برند شرکت کنید. هم چ...

افزایش عزت نفس در کودک

پاسخ سلام مامان عزيزبهترين كار اينكه شما مادر خوشحالی باشيد و برای دختر ٤ ساله تون برای افزايش اعتماد به نفس ثبت نام در مهارتهای زندگی كودک بسيار كمک كننده مي باشدكه به رشد بچه ها كمک بسياری ميكند و آموزش...

عزت نفس ندارم

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز همانطور که اشاره کردید عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است عزت نفس به این معنی ست که چقدر خودم رو دوست دارم؟ به خودم احترام میذارم؟به خودم توجه دارم؟ با تمام نقص ها با تمام ویژگی ه...