2794
با سلام خدمت کارشناس محترم. از وقتی یادم میاد مستعد یبوست بودم که با خوردن شیر، سبزی میوه و... رفع میشد. اما الان که 33 سالمه مشکلم شدید تر شده طوری که به درمانهای خانگی جواب نمیده و مجبورمیشم از جوشانده فولوس استفاده کنم . میتونم هر روز از این جوشانده استفاده کنم ؟؟؟؟ چون شنیدم این جوشانده روده رو تنبل نمیکنه. البته مدت یک سال فقط روغن کنجد مصرف میکردم .از زمانی که کمتر کردم یبوستم شدیدتر شد به همین خاطر مصرف آن را قطع کردم آیا مصرف این روغن باعث تنبلی روده ام شده چون در اومدت اصلا مشکلی نداشتم ؟؟؟؟؟ آیا میتونم باز از این روغن استفاده کنم ممنون میشم کمکم کنید خیلی روانم بهم ریخته
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی بیشترین علت یبوست تغذیه نامناسب و استرس است روغن غذا رو کم کنید از نان های سبوسدار استفاده کنید آب فراوان و میوه و سبزی استفاده کنید. سر ساعات مشخص به دستشویی بروید آب سرد استفاده نکنید آب ولرم باشه مواد غذایی شیرین استفاده نکنید گوشت و لبنیات کم چرب می تونید از روغن کنجد استفاده کنید به جای روغن معمول در غذا و درمان های دارویی هر نوع دارویی متاسفانه بعد مدتی دیگه جوابگو نخواهند بود پاینده باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

پوست مستعد جوش

پاسخ باسلام پن را باید استفاده کنید و سپس کرم را معمولا بعد از یک هفته علایم بهبودی ظاهر میشود

با سلام خدمت شما من خیلی سریع مستعد عفونت هستم و چند روزی هست که متوجه شدم دوباره عفونت دارم ولی ا

پاسخ سلام دوست عزیز ترشح زرده مایل به سبز نشان دهنده عفونت است و جهت رفع آن به پزشک مراجعه کنید ولی تب وسردرد هیچ ارتباطی به این عفونت ندارد. با تشکر

ضرر مواد ضد عفونی میوه و سبزیجات برای جنین

پاسخ اگر شستشو و اب‌کشی بخوبی انجام بشه خیر ضرری نداره

رژیم میوه و سبزیجات در دوران شیردهی

پاسخ سلام و وقت بخیر به نکات زیر توجه کنید : الکارنیتین در دوران شیردهی مصرف نکنید رژیمی که فرمودید رو هم به هیچ وجه اجرا نکنید شیردهی خود به خود باعث کاهش وزن میشه حداقل تا سال اول شیر دهی صبر کنید سپس رژ...