احساس بیهودگی
خودتان بهترین پاسخ را دادید ((زندگی را خیلی سخت گرفتم))
واقعیت همین است که نوشتید زندگی ارزش این همه سخت گرفتن را ندارد بنظر میرسد مسئولیت های شما زیاد است و همین شماراخسته کرده شاید فکر کنید بیکارید و کم حوصله درصورتی که مادری که مسئولیت دوفرزند را دارد نمیتواند بیکار باشد باید برای خودتان احترام بگذارید .احترام گذاشتن به خود یعنی اینوه خودتان را دوست داشته باشید دست از سرزنش خود بردارید توقعتان را از خودتان کم کنید شما خیلی به خودتان سخت میگیرید به جسمتان اجازه استراحت نمیدهید انتظار دارید در همه چیز کامل باشید قرار نیست ما یک انسان کامل باشیم سعی کنید کلاس ورزش بروید باتوجه به شرایط فعلی که امکان کلاس نیست به پیاده روی صبحگاهی بروید هوای بهاری این روزها بهترین فرصت برای شماست باید خودتان رادوست بدارید گاهی خودتان را نوازش کنید خود را به یک رستوران یا یک قهوه دعوت کنید دایره ارتباطیتان را بزرگ کنید و اکر تغییری در حالات روحی شما ایجاد نشد حتما از یک مشاور متخصص کمک بگیرید
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام و وقت بخیردوست عزیز حتما زیر نظر کارشناشان تغذیه یا پزشک مکمل ویتامین د و آهن رو دریافت کنید تا کمبودتان جبران شود برای افزایش وزن توصیه بنده به شما دریافت رژیم افزایش وزن به همراه اشتها آور ها ز...
پاسخ سلام.شرح حال بسیارناقص است.
پاسخ با سلام برای اینکه بتونید به روال قبل برگردید و از این مشکل رها بشید حداقل به مدت دو هفته خوابتون رو از ساعت 11 تا 12 شب شروع کنید و تا 7 یا 8 صبح خواب منظم داشته باشید. از ساعت 5 عصر به بعد هیچگونه ...
پاسخ با سلام علائمی که میفرمایید با استفاده از مصرف منظم و حدودا 8تا 10 لیوان آب در روز و مصرف میان وعده ها و همچنین استفاده از مولتی ویتامین در صورت کمبود داشتن برطرف میشه
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید