ورزش در ماه رمضان
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
74 بازدید
سلام دوست عزیز
۳ زمان برای ورزش کردن در ماه رمضون وجود داره که هرکدوم معایب و فواید خودشو داره. صبح بعد از بیدار شدن، کمی قبل افطار و بعد از افطار. ولی به نظر میرسه بهترین گزینه ورزش کردن بعد از افطار باشه با رعایت دو نکته : ورزش بیشتر هوازی باشه مثل پیاده روی و افطاری حتما سبک مصرف کنید.
۳ زمان برای ورزش کردن در ماه رمضون وجود داره که هرکدوم معایب و فواید خودشو داره. صبح بعد از بیدار شدن، کمی قبل افطار و بعد از افطار. ولی به نظر میرسه بهترین گزینه ورزش کردن بعد از افطار باشه با رعایت دو نکته : ورزش بیشتر هوازی باشه مثل پیاده روی و افطاری حتما سبک مصرف کنید.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید