سلام 8سال بیماری لوپوس دارم،قدم170وزنم60کیلو میخواستم توپرتر بشم ..رون و پاهام خیلی ضعیفه ،(البته ت

سلام من یه خانم 24 ساله هستم وزنم 75قدم170 من یک سال و هشت ماهه که اقدام کردم رفتم دکتر تمام آزمای

پاسخ نیاز به درمان کمکی تخمک گذاری با یا بدون ایوای دارید.

با سلام.من شاغل هستم.تو خونه ورزش نمی کنم.الان 70وزنمه با158 سانت قد.چکار کنم لاغر بشم؟با تشکر

پاسخ سلام کاربر گرامی رژیم صحیح و کم چرب همراه سبزیجات فراوان فعالیت بدنی مناسب حداقل 45 دقیقه در روز شاد باشید

با عرض سلام بنده از فروردین اقدام به بارداری کردم اما هنوزباردار نیستم وزنم68وقدم164 هست میخواستم وز

پاسخ سلام کاربر گرامی اضافه وزنتون در حدی نیست که مانع بارداری بشه رژیم اگه توسط کارشناسان تغذیه و بر اساس شرایط شمانوشته شده مانعی نداره. شاد باشید jozdany@yahoo.com

سلام...من قدم157 هستش ووزنم مرز70کیلو... چطوری وبا چه رژیم یا ورزشی میتونم وزنمو نرمال کنم ودر کل چن

پاسخ با سلام حداکثر وزن شما بایستی حدود ٥٩ کیلو باشد ولی بهترین وزن برای شما ٥٢ تا ٥٣ کیلو است. اگر بخواهید بدون رژیم و با ورزش تنها وزن کم کنید باید روزی حداقل ٣ ساعت ورزش کنید. بهترین کار دریافت رژیم غذا...