نداشتن عزت نفس در زندگی

سلام،وقتتون بخیر

من عزت نفس ندارم،با کوچکترین مسئله خیلی خودمو سرزنش میکنم،درحدی که داغون میشم،اصلا اعتماد به نفس ندارم،

همش تو خوشی ها و جمع خانواده،در لحظه های شادی،میگم چه فایده تو که اون جوری!!(همون مشکلی که باعث سرزنش خودم شده)

کمک م کنید،