نه بگو چون اگر رو بدی آستر هم می خوان

یکی از مهم ترین مسائل در بهبود کیفیت ارتباط با خود که باعث احساس حال خوب نیز می شود این است که باورها و افکار غیرمنطقی خود را بشناسیم.
در حالتی‌ که فرد تابع افکار و عقاید عقلانی و منطقی باشد، به عواقب و نتایج منطقی دست خواهد یافت و شخصیت سالمی خواهد داشت اما در حالتی‌که فرد تحت‌تأثیر و دستخوش افکار و عقاید غیرمنطقی قرار گیرد، با عواقب و نتایج غیرمنطقی و غیرعقلانی مواجه خواهد شد. در این حالت، فردی‌ است مضطرب و ناراحت که مشکلات متعدد دارد.
 حتما بشنوید  افکار سمی و تاثیر آن بر روابط ما   
جالب اینجاست که برخی از افکار و باورهای ما که غیر منطقی هستند بصورت ضرب المثل نیز استفاده می شوند و بارها مورد استفاده قرار می گیرند.
در این فایل های صوتی علیرضا صدیق منش، روان شناس و مشاور با استفاده از مثالهای کاربردی (بر اساس جلسات مشاوره و سمینارهای خود) به بررسی تعدادی از این افکار غیر منطقی می پردازد.
(برخی از این افکار غیر منطقی که به نام (افکارسمی) از آنها یاد می شود از کتاب 40 فکر سمی نوشته دکتر آندرو لازاروس مورد استفاده قرار گرفته است).
پس از بررسی این افکار در فایل های صوتی جداگانه به خطاهای شناختی که موجب ایجاد تفکرات غیرمنطقی می شود خواهیم پرداخت.

فهرست عناوین این دوره :
فکر سمی 1   مهم ترین رابطه ما با چه کسی است؟ 
فکر سمی 2   افکار سمی و تاثیر آن بر روابط ما 
فکر سمی 3   جواب ابلهان خاموشی است 
فکرسمی 4   نه بگو چون اگر رو بدی آستر هم می خوان < شما اینجا هستید
فکرسمی 5   عاشق واقعی تو باید بداند چه نیازی داری 
فکر سمی 6  با همان اولین برخورد می توانیم آدمها را بشناسیم 
فکر سمی 7   اگر به احساساتت گوش بدی هرگز اشتباه نمی کنی