با وجودی که متخصصان کودک اعلام کرده‌اند نیازی نیست برای کودکان محدودیت تماشای تلویزیون یا بازی با موبایل بگذارند اما بسیار مهم است که آنها یک ساعت قبل از خواب، از تلویزیون و موبایل استفاده نکنند.
به گفته این متخصصان، نکته مهم این است که سرگرمی با تلویزیون و موبایل باعث لطمه خوردن به ساعت خواب کودک نشده و مانع از ورزش و تحرک او و نیز کاهش ساعات حضورش در کنار خانواده نشود.
البته این مطالعه بنا بر مدت زمان تماشای تلویزیون انجام شده اما می‌تواند سایر صفحات نمایشگر مثل موبایل و رایانه را هم شامل شود.
ضمن اینکه مطالعه دیگری نشان داده است دختران در 14 سالگی دو برابر پسران همسن خود، در معرض بروز علائم افسردگی مرتبط با استفاده از شبکه‌های اجتماعی هستند.
بازی با موبایل مضر نیست!
مطالعات مرکز سلامت کودکان و متخصصان کودک کالج رویال می‌گویند بازبینی مدارک موجود، به هیچ وجه «مضر بودن صفحات نمایشگر» برای سلامت را- آنطور که در برخی مطالعات ذکر شده- تایید نکرده است.در این مطالعات دوباره، تایید شده که مدت زمان استفاده از افزایش استفاده از صفحات نمایشگر با چاقی و افسردگی مرتبط است.
اما محققان این کالج با بازبینی مطالعات مذکور اعلام کردند که نتیجه این مطالعه روشن نیست؛ یعنی اعلام نشده که تماشای بیشتر صفحات نمایشگر باعث بروز این مشکلات می‌شود یا افرادی که با این مشکلات (چاقی و افسردگی) روبرو هستند، زمان بیشتری را پای تلویزیون و موبایل می‌گذرانند.
به عقیده این پژوهشگران، مضر بودن مدت استفاده از صفحات نمایشگر برای سلامت کودکان در هر سنی که باشند، ثابت شده نیست و شواهد کافی برای این ادعا وجود ندارد.
در عوض آنها چند سوال را مطرح کرده‌اند که خانواده‌ها می‌توانند با استفاده از آنها در مورد مدت زمان تماشای تلویزیون و بازی با موبایل و استفاده از کامپیوتر تصمیم بگیرند:
- آیا مدت زمان استفاده از صفحات نمایشگر در خانواده شما کنترل شده است؟
- آیا تلویزیون و موبایل بر کارها و تمایلات خانواده‌تان تاثیرگذار است؟
- آیا تلویزیون و موبایل بر خوابتان اثرگذار است؟
- آیا می‌توانید خوراکی‌هایی که موقع تماشای تلویزیون و بازی با موبایل و ... می‌خورید، کنترل کنید؟
به توصیه این متخصصان اگر پاسخ‌تان به سوالات مطرح شده، راضی کننده است و احساس رضایت دارید، بروید و بدون نگرانی از زندگی‌تان لذت ببرید.
اما اگر مشکلاتی در زندگی‌تان ایجاد شده و احساس می‌کنید اوضاع از کنترل‌تان خارج است، مدت زمان استفاده از صفحات نمایشگر می‌تواند یکی از عوامل دخیل باشد.
به گفته دکتر وینر، یکی از عوامل این مطالعه، تلویزیون، موبایل، تبلت و رایانه یکی از بخش‌های اصلی زندگی مدرن امروز هستند و نباید انتظار داشته باشیم اوضاع زندگی‌مان شبیه قبل از وجود این تکنولوژی‌ها شود».
به گفته پژوهشگران بهترین راهکار، ایجاد تعادل بین خطرات و فواید استفاده از صفحات نمایشگر است.
منبع: BBC
