نی نی سایت:تاثیرات قهوه با توجه به این‌که چه مقدار قهوه نوشیده باشید، بدن‌تان چطور کافئین را پردازش کند و قدرت قهوه‌ای که استفاده می‌کنید، می‌تواند متغیر باشد. با این‌حال، نوشیدن قهوه قوی می‌تواند حالت عصبی بودن را شدیدتر کند و این حالت هم مشکلاتی مثل اسهال را بیشتر می‌کند. قطعا هیچ کسی نمی‌خواهد موقع روابط زناشویی با چنین مشکل آزاردهنده‌ای روبه‌رو شود. بنابراین در ساعات نزدیک به روابط زناشویی، از قهوه استفاده نکنید و به‌جای آن، چای بنوشید که کافئین کمتری دارد و باعث چنین مشکلاتی نمی‌شود.
گوشت قرمز، غذای مورد علاقه خیلی از انسان‌ها است، اما 225 گرم استیک گوشت می‌تواند نفخ ایجاد کند که بوی بدی هم دارد. متخصصان می‌گویند که گاز ناشی از گوشت قرمز، بوی بد بیشتری دارد چون مواد شیمیایی آن در روده بزرگ به وجود می‌آید. به همین دلیل است که وقتی در خوردن پروتئین زیاده‌روی می‌کنید، مستقیما به روده بزرگ می‌رود تا تخمیر شود. اگر می‌خواهید روابط زناشویی‌تان تحت تاثیر این مشکل قرار نگیرد، از ماهی یا مرغ استفاده کنید که چگالی کمتری دارند و راحت‌تر هضم می‌شوند.
سیب‌زمینی نسبتا آسان هضم می‌شود، اما هضم سیب‌زمینی سرخ‌شده به دلیل روغن‌ها سخت می‌شود. تخلیه روغن‌ها از معده بیشتر طول می‌کشد و احساس ناراحتی و سیری زیادی ایجاد می‌کند. بنابراین اگر می‌خواهید سیب‌زمینی بخورید، از نوع پخته‌شده آن استفاده کنید که مواد مغذی بیشتری هم دارد، نه نوع سرخ‌کرده.
منبع:سلام دکتر
