6 روش هوشمندانه برای آرام کردن فوری گریه کودک

نینی سایت: کودکان می‌توانند در یک دوره 24 ساعته بیش از دو تا سه بار بهانه گیری و گریه کنند زندگی کردن با این سرو صداها ساده نیست. برای آرام کردن هم کودک و هم خودتان، این روش‌ها را امتحان کنید. پسرم، جرج همیشه گریه می‌کرد. درست برعکس خواهر بی‌سر و صدایش ، او طوری گریه می‌کرد که انگار در شش ماه اول زندگی‌اش است. وقتی گرسنه بود، خودش را خیس کرده بود، خسته بود، حوصله‌اش سر رفته بود گریه سر می‌داد. او در یک ثانیه از یک کودک شیرین به یک کودک پر سر و صدا و نق نقو تبدیل می‌شد. صورتش قرمز می‌شد، کمرش را خم می‌کرد و دستانش را به اطراف می‌کوبید. من تمام تلاشم را می‌کردم که با شیر دادن، تعویض پوشک و بغل کردن آرامش کنم. وقتی هیچ کدام از این روش ها جوابگو نبود، نهایتا من هم گریه می‌کردم. افکاری از قبیل «مشکل کودکم چیست؟» سریع با «مشکل من چیست؟» عوض شد. احساس درماندگی می‌کردم و بدتر از همه اینکه حس می‌کردم در وظیفه مادری‌ام که دادن آرامش به فرزندم است، شکست خورده‌ام.

دکتر رالی مک آلیستر ،پزشک خانواده از لکسینگتون کنتاکی و نویسنده کتاب «دکتر مامان؛ راهنمای یک سال اول کودک شما» می‌گوید: برای والدین جدید، فهمیدن اینکه گریه کودک به چه معناست کمی چالش برانگیز است. اگر آنها قادر به فهمیدن سریع دلیل گریه نباشند، می‌ترسند که کودک از لحاظ فیزیکی مشکلی داشته باشد. نوزاد کوچک تسلی‌ناپذیر ممکن است به والدینش حس بی‌قدرتی بدهد. این موضوع می‌تواند برای خانم‌هایی که احساس صلاحیت می‌کنند و فکر می‌کنند قبل از مادر شدن اوضاع را تحت کنترل دارند، ناراحت کننده باشد. خبر خوب این است که شما در درک کردن و پاسخ دادن به گریه بچه بهتر خواهید شد. تا آن موقع؛ از این روش ها کمک بگیرید.

کودکتان را تکان دهید
درحالی که مرتبا در گوش دلبندتان زمزمه های آرام می‌کنید، او را در کریرش تکان دهید. مادری از بروکلین می گوید: من فرزند بهانه گیرم را را داخل آغوشی گذاشتم و او را درطول کل خانه ، آپارتمان‌ها و شهر تکان دادم. در حالی که او به عقب و جلو تکان می‌دادم ، گردگیری و آشپزی هم می‌کردم.

چرا این روش موثر است؟ دکتر کریستی ریورز، دکتر اطفالی از فورت لادردیل می‌گوید: تحقیقات نشان داده است که پاسخ دادن آرامش‌بخش مستقیم روی مغز کودک تاثیر می‌گذارد، مخصوصا وقتی او را راه ببرید یا تکان دهید. همزمان، ایجاد صدای آرام حواس پرتی مکرری ایجاد می‌کند که کودک به جای تمرکز کردن روی گریه، روی صدا تمرکز می‌کند.

برایش آهنگ بگذارید
مجبور نیستید خودتان را به لالایی خواندن محدود کنید. قصه‌ها و آهنگ‌های مختلفی را امتحان کنید تا ببینید کودکتان به کدامیک علاقه بیشتری نشان می‌دهد. یک مادر می‌گوید: من وقتی برای فرزندم قصه «مرد آهنی» را می‌گذاشتم، به محض شنیدنش شروع به خندیدن می‌کرد.

چرا این روش موثر است؟ موسیقی هم مانند تکان دادن، قادر به آرام کردن سیستم عصبی کودک می‌باشد و میزان تپش قلب و تنفس کودک را کاهش می‌دهد. قدرت صدای خود را دست کم نگیرید، حتی اگر تیلور سوییفت نیستید و صدای خوبی ندارید. دکتر ریورز می‌گوید: کودکان مخصوصا با صدای مادر خودشان آرام می‌شوند چون صدای مادر آشناست و ریتمش آرام‌بخش است.

صدای کودکتان را ضبط کنید
مادری از ایالت تنسی آمریکا می‌گوید: وقتی پسرانم کوچک بودند، صدای غرغر و گریه شان را با گوشی‌ام ضبط می‌کردم و می‌گذاشتم تا بشنوند. آنها  مجذوب صدای کودک گریان می‌شدند.

چرا این روش موثر است؟  دکتر ورز می‌گوید: گاهی اوقات کودکان خیلی پریشان می‌شوند و به سختی آرام می‌گیرند. حتی هنگام کارهای آزار دهنده‌شان مثل کثیف کردن پوشک و مراقبت شدن.آنها به اصطلاح در گریه گیر می‌کنند . اما حواس پرتی ناگهانی مثل ضبط کردن صدایشان می‌تواند آن ها را از چیزی که بابتش ناراحت هستند، دور کند. او می‌گوید: کودکان آنقدر به دنیای اطرافشان علاقه دارند که معرفی کردن یک چیز جدید می‌تواند به سادگی گریه‌شان را بند بیاورد.

نور را کم کنید
مادر یک دوقلو وقتی که دید کودکانش دیگر از حد خارج شده‌اند، آنها را در اتاقی تاریک گذاشت و دریافت که این کار موثرترین روش برای آرام کردن آنهاست. این مادر اهل نیویورک می‌گوید: من چراغ ها را خاموش کردم و آن‌ها را با پستانک‌شان در تخت متحرک‌شان گذاشتم. تکان‌های تخت به آنها حس تکان‌های آغوش خودم را می‌داد و آنها در دو دقیقه خوابشان برد.

چرا این روش موثر است؟ کودکان به راحتی با صداها و نور های اطراف‌شان برانگیخته می‌شوند. دکتر ریورز می‌گوید:  به هر حال نوزادان به محیط ساکت و محدود رحم عادت دارند. خاموش کردن هر نوع وسیله‌ای که باعث آشفته شدن کودک شود، او را آرام خواهد کرد.

سر و صدا کنید
یک ترفند دیگر که توسط والدین تضمین شده است. سر و صداهای چند بسامدی تولید کنید. پنکه یا جاروبرقی را امتحان کنید. یک دستگاه صدای چند بسامدی تهیه کنید یا اپلیکیشنش را دانلود کنید.

چرا این روش موثر است؟ دکتر ریورز می‌گوید: داستانش این است که این صدا ها تقلیدی از صداهایی است که نوزاد در داخل رحم مادر به خاطر حرکت خون از بین جفت جنین می‌شنیده است. صداهای چند بسامدی شامل صداهای دیگری هم می شود مثل بازی کردن خواهر یا برادر بچه یا کنار گذاشتن ظرف‌ها. فقط مراقب باشید که صدا کم باشد. تحقیقات نشان داده است که دستگاه تولید صداهای چند بسامدی اگر صدایش خیلی زیاد باشد یا در مدت طولانی نزدیک بچه باشد، ممکن است باعث از دست دادن شنوایی کودک شود.

منظره را تغییر دهید
یک مادر می‌گوید که بچه بهانه گیرش وقتی آشفته می‌شود می‌تواند حس کند. او می‌گوید: آنگاه وقتی است که باید از همسر یا مادربزرگم کمک بگیرم. اگر نتوانستم پرستارش را عوض کنم، حداقل به مکان دیگری حرکت می‌کنم. از اتاق خواب به پاسیو یا آشپزخانه می روم و گریه فرزندم بند می‌آید. چرا این روش موثر است؟ دکتر ریورز می‌گوید: یک مکان جدید برای تمرکز شاید تنها چیزی باشد که کودک نیاز دارد تا حالش عوض شود.