نی‌نی سایت: ماساژ تایلندی نوعی ماساژ درمانی و سنتی برای رهایی از استرس و فشار عصبی است. ریشه‌های این نوع ماساژ را می‌توان در یوگا، طب آیورودا و تمرینات و آداب معنوی بودا یافت. علاوه بر این، ماساژ تایلندی برای درمان کمردرد، گرفتگی گردن، درد شانه و آسیب‌هایی که در حین ورزش به ماهیچه‌ها وارد می‌شود و کشیدگی تاندون کاربرد دارد.
تکنیک ماساژ سنتی تایلندی به عنوان جامع‌ترین رویکرد درمانی، دانش علمی مدرن ساختار فیزیولوژی بدن انسان را با درمان‌های سنتی شرقی در هم می‌آمیزد. این نوع ماساژ با به کارگیری فشارهای ریتمیک، تاب دادن بدن و کشش‌های عمقی باعث از بین رفتن گرفتگی‌های عضلانی و افزایش جریان خون در بدن می‌شود.
تاریخچه ماساژ تایلندی به 2500 سال پیش باز می‌گردد. این نوع درمان اولین بار توسط شیواگو کمارپاج که یک پزشک هندی بود، به کار گرفته شد. گفته می‌شود که این پزشک، دوست و پزشک شخصی بودا بوده است.
ماساژ تایلندی یکی از چهار شاخه درمان سنتی تایلندی است که معمولا به عنوان راهکاری شفابخش پیش از مراجعه به پزشکان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماساژ شامل کشش و ماساژ است و معمولا روی یک تشکچه سفت یا مت و روی زمین انجام می‌شود.
ماساژ تایلندی یک رویکرد درمانی است که منجر به آرامش و بازیابی جریان مناسب خون در بدن می‌شود. علاوه بر این، به درمان و بهبود مشکلاتی از قبیل انسداد انرژی، ضعف و ناکارآمدی اندام بدن، درد، استرس، گرفتگی عضلات، عدم انعطاف پذیری، فلج و مشکلات عصبی کمک می‌کند.
یکی از مهمترین شاخصه‌های درمانی شرق، مفهوم نیروی حیات یا انرژی زندگی است که در کانال‌های مشخصی در حال چرخش است. درون این کانال‌ها، نقاطی وجود دارند که در صورت انسداد و بسته شدن آنها، میزان انرژی در برخی نواحی بدن بالا و در برخی نواحی به شدت کاهش می‌یابد.
تفاوت ماساژ تایلندی با دیگر ماساژهای سنتی در به کارگیری و استفاده از سیستم خطی انرژی بدن است که به نام "خطوط سن" شناخته می‌شوند. .ماساژ تایلندی در مقایسه با انواع دیگر ماساژها انرژی بخش‌تر است بر اساس یک تئوری پایه، هفتاد و دو هزار "خط سن" که به آن ها خطوط انرژی هم گفته می‌شود، در بدن انسان وجود دارند. این خطوط متناظر با طب سوزنی چین و آیورای هند است. جلسات ماساژ تایلندی معمولا حدود دو ساعت و یا حتی بیشتر طول می‌کشد و در طول آن کل بدن تحت کشش قرار می‌گیرد. البته جلسات ماساژ تایلندی متناسب با وضعیت بدن و سن فرد مراجع، متغیر است.
ماساژ تایلندی به ماساژ یوگای تایلندی هم معروف است چون درمانگر از دست‌ها و پاهای خود برای کشش بدن شما به فرم‌های مختلف حرکات یوگا استفاده می‌کند. به همین علت شاید بتوان گفت که ماساژ تایلندی به نوعی یوگایی است که بدون هیچ زحمتی انجام می‌شود.
ماساژ سنتی تایلندی، خصوصا در کاهش فشارهای ذهنی و روحی موثر است. وزارت بهداشت و درمان ایالات متحده امریکا، یوگا و ماساژ درمانی را به عنوان درمان‌های جایگزین برای مراقبت از سلامت روان به رسمیت می‌شناسد. در ماساژ تایلندی، رهایی از فشار روحی و عصبی با دستکاری ماهیچه‌ها اتفاق می‌افتد. در صورتی که ماساژ به شکل صحیح انجام شود، شکلی از مدیتیشن و آرام سازی جسم و ذهن خواهد بود که می‌تواند هیجانات و احساسات منفی را از شما دور کند. ماساژ تایلندی تنها بر جنبه‌های جسمی و فیزیکی تاثیر گذار نیست، بلکه به خلق هماهنگی و هارمونی میان ذهن، بدن و روح کمک بسزایی می‌کند.
از فواید فیزیکی ماساژ تایلندی می‌توان به سم زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جریان و کاهش فشار خون، آرامش بخشی و افزایش انعطاف پذیری ماهیچه‌ها و تحرک، بهبود تنفس، بهبود وضعیت تعادل بدن و مشکلات مربوط به انسداد انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، درمان دردهای کمر و آرتریت، پیشگیری از بیماری‌ها و کند کردن روند پیری اشاره کرد.
ماساژ سنتی تایلندی به تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند. این اتفاق با تحریک سلول‌های عصبی انجام می‌شود که منجر به پاسخدهی بهتر سیستم عصبی مرکزی می‌شود.
ماساژ تایلندی از نظر روانی کمک می‌کند تا ذهنیت شما نسبت به زندگی مثبت شود و شما را به تعادل هیجانی و آرامش درونی می‌رساند، به قدرت تمرکز و خلاقیت ذهنی و جسمی شما کمک می‌کند و ذهن را پاکیزه و آرام و در نهایت روشنی ضمیر شما خواهد شد. به طور کلی، ماساژ تایلندی استرس و اضطراب را کاهش داده و به افراد کمک می‌کند تا سطح انرژی درونی خود را بالا ببرند. آرامشی که در طول این ماساژ کسب می شود به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌هایی مانند نظم و خودکنترلی را بهبود ببخشند و به قدرت درونی و عزت نفسی طبیعی دست یابند.
منبع : مرکز ماساژنیلوفرآبی
