باید و نبایدهایی درباره ترس‌کودک

 شیرین کسرایی کارشناس روانشناسی در روزنامه ایران نوشت: ترس گاهی طبیعی است مانند ترس از درندگان. در واقع این ترس‌ها در اثر احساس یک خطر واقعی پدید می‌آید و وجودش در انسان عاقلانه است اما ترس گاهی غیرطبیعی است که معمولاً ناشی از وجود اختلالی در افراد است مثل ترس‌های ناشی از خیال این گونه ترس‌ها معمولاً دلیل پزشکی یا روانی دارند و به گونه‌ای باید درمان شوند. البته ترس‌ها گاهی به‌صورت هراس هستند که مربوط به مراحلی از رشد می‌شود.

ناامنی در کودک

یکی از عواملی که می‌تواند تعادل کودک را بر هم ‌زند و آرامش را از او بگیرد و باعث ایجاد ناامنی در کودک شود احساس ناامنی است. برخی از ترس‌ها در کودکان ناشی از تربیت غلط هستند مثال دیگر این است که پدر و مادر کودکی را که شیطنت می‌کند، به وسیله حیوانات مورد تهدید قرار می‌دهند. بر هم خوردن عادات، ممکن است ترس کودک ناشی از بر هم خوردن عاداتی باشد که در طول زندگی به دست آورده و با آن خو گرفته است.

تخیل

گاهی ترس کودک ناشی از تخیلات اوست. نداشتن شناخت، بسیاری از ترس‌ها بدان دلیل است که واقعیت‌ها برای کودکان مشخص نیست یا ترس‌های خیال انگیز بدان خاطر است که ذهن کودک پر از مسائل ابهام آور و اضطراب انگیز است.

محبت نکردن کافی

ممکن است علت ترس کودک، برخوردار نبودن از محبت کافی باشد. گاهی هم ترس‌ها از اختلالات روانی سرچشمه می‌گیرند. کودکان سریعتر تحت تأثیر اختلالات روانی قرار می‌گیرند. ترس در کودکان می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد که عبارتند از تغذیه نامناسب، نبود نظافت، پرورش نادرست کودک، چگونگی ابراز خشم والدین و تجارب منفی زندگی کودک، است.

برای درمان ترس در کودکان می‌توان از روش‌هایی استفاده کرد. می‌توان با محبت کردن، نوازش و مهربانی کردن، ترس را از او دور کرد. نکته مهمی که در ترس کودکان باید توجه کرد این است که هرگز کودکان را به خاطر ترسی که دارند تحقیر و سرزنش یا تنبیه نکنیم. هر چند دلیل ترس از نظر والدین کاملاً نامعقول باشد. برای از بین بردن ترس در کودک می‌توان محیط وی را تغییر داد مثلاً اتاق کودک را جابه‌جا کرد. مطلع کردن کودک یکی دیگر از روش هاست. اگر بتوانیم نشان دهیم که ترس وی بی‌مورد است، می‌توانیم از ترس وی بکاهیم به طور مثال اتاق تاریکی را که کودک از آن می‌ترسد، روشن نماییم تا او ببیند خطری وی را تهدید نمی‌کند. هنگامی که کودک از چیزی می‌ترسد بهترین راه این است که به‌صورت تدریجی او را با آن مواجه کرد تا با آن خو بگیرد.

منبع : روزنامه ایران