درآوردن النگو از دست ورم کرده
گاهی اوقات، مشکلاتی در زندگی روزمره به وجود می‌آید که می‌تواند دردسرساز و حتی نگرانی‌های زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات، گیر کردن النگو طلا در دست‌های ورم کرده است.
این موضوع ممکن است به دلایل مختلفی همچون ورم‌های ناشی از بیماری، تغییرات دمایی یا حتی عوارض جانبی دارویی به وجود آید. در چنین شرایطی، گیر کردن النگو در مچ دست می‌تواند باعث درد، التهاب و نارضایتی زیادی شود. از سوی دیگر، این مشکل نه تنها جسم فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه ممکن است تأثیرات روانی نیز به همراه داشته باشد، زیرا فرد ممکن است نگران آسیب به دست خود یا حتی خراب شدن النگو باشد.
در این مقاله قصد داریم به بررسی دلایل اصلی گیر کردن النگو در دست‌های ورم کرده و روش‌های خانگی برای درآوردن آن بپردازیم. همچنین نشانه‌های خطر و زمان مناسب مراجعه به پزشک را نیز بررسی خواهیم کرد.
چرا النگو در مچ دست گیر می‌کند؟
در این بخش به دلایل اصلی گیر کردن النگو طلا در مچ دست پرداخته و عواملی که باعث ایجاد ورم در دست‌ها می‌شوند را توضیح خواهیم داد.
ورم دست:
ورم دست‌ها ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. این ورم‌ها می‌توانند به علت تغییرات دمایی، بیماری‌ها یا حتی عوامل دیگر باشد. مهم‌ترین دلایل ورم دست‌ها عبارتند از:
- تغییرات دمایی: تغییرات دمایی شدید می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌ها و در نتیجه ورم دست‌ها شود.
- مصرف نمک: مصرف زیاد نمک می‌تواند باعث نگه داشتن آب در بدن و به تبع آن ورم در مچ‌ها و انگشت‌ها شود.
- بیماری‌ها: بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات قلبی می‌توانند باعث ورم در دست‌ها شوند.
- بارداری: در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون، ورم در دست‌ها بسیار رایج است.
ساختار النگو:
النگوها معمولاً از جنس‌های مختلفی ساخته می‌شوند و در اندازه‌ها و طراحی‌های متنوعی هستند. هنگامی که دست ورم می‌کند، طراحی و اندازه‌ی النگو می‌تواند موجب گیر کردن آن در مچ دست شود. برخی از دلایل شامل:
- اندازه کوچک: اگر اندازه‌ی النگو خیلی کوچک باشد، هنگام ورم دست، فشار زیادی به پوست و بافت‌های زیرین وارد می‌کند و باعث گیر کردن آن می‌شود.
- طراحی محدود: طراحی برخی النگوها ممکن است به گونه‌ای باشد که فضای داخلی آن محدود و غیرقابل انعطاف باشد، که در صورت ورم، النگو نمی‌تواند به راحتی از دست خارج شود.
دست‌های حساس و ضعف گردش خون:
افرادی که دچار ضعف در گردش خون هستند، معمولاً بیشتر در معرض ورم دست‌ها قرار دارند. این ضعف گردش خون باعث می‌شود که مایعات در ناحیه دست تجمع کرده و ورم ایجاد شود. در این حالت، بافت‌ها دچار فشار شده و هر جسمی که در تماس با پوست باشد، مانند النگو، به راحتی گیر می‌کند.
روش‌های خانگی برای درآوردن النگو از دست ورم کرده
در صورتی که النگو در مچ دست گیر کرده باشد، روش‌های خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا آن را از دست بیرون بیاورید. در این بخش به توضیح این روش‌ها خواهیم پرداخت.
- استفاده از صابون یا کرم مرطوب‌کننده:
صابون یا کرم مرطوب‌کننده می‌توانند به ایجاد لغزندگی کمک کرده و راحتی بیشتری برای بیرون آوردن النگو فراهم کنند. برای این کار:
- مقدار زیادی صابون یا کرم مرطوب‌کننده را روی مچ دست و زیر النگو بمالید.
- با استفاده از دست دیگر، النگو را به آرامی بچرخانید و از دست خارج کنید.
- پس از این کار، دست خود را بشویید تا هرگونه چربی باقی‌مانده از صابون یا کرم پاک شود.
- استفاده از روغن (مثل روغن زیتون یا روغن کودک):
روغن زیتون یا روغن کودک می‌تواند باعث نرم شدن پوست و تسهیل در حرکت النگو شود. مراحل کار به شرح زیر است:
- مقداری روغن زیتون یا روغن کودک را روی مچ دست و زیر النگو بمالید.
- روغن را به آرامی به پوست ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
- با استفاده از انگشتان خود، النگو را به آرامی از دست خارج کنید.
- استفاده از نخ دندان:
استفاده از نخ دندان یکی از روش‌های مؤثر در کاهش فشار روی النگو و بیرون آوردن آن است. مراحل کار به این صورت است:
- نخ دندان را به دور مچ دست پیچیده و زیر النگو قرار دهید.
- با دقت نخ دندان را به سمت بالا کشیده و فشار وارد کنید.
- این کار باعث می‌شود که النگو به آرامی و بدون آسیب‌دیدگی از دست خارج شود.
- استفاده از یخ:
یخ می‌تواند ورم دست را کاهش دهد و این کمک می‌کند که النگو راحت‌تر از دست بیرون بیاید. برای این کار:
- یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و برای چند دقیقه روی مچ دست قرار دهید.
- پس از کاهش ورم، به آرامی سعی کنید النگو را از دست خارج کنید.
- استفاده از کیسه پلاستیکی یا نایلون:
کیسه پلاستیکی می‌تواند لغزندگی بیشتری ایجاد کند و به شما کمک کند تا النگو را بیرون بیاورید. مراحل کار به شرح زیر است:
- دست خود را درون کیسه پلاستیکی قرار دهید.
- به آرامی سعی کنید النگو را از دست خارج کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر هیچ‌کدام از روش‌های خانگی به نتیجه نرسید و درد و ورم ادامه داشت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. نشانه‌هایی که باید به آن‌ها توجه کنید عبارتند از:
- درد شدید یا احساس بی‌حسی: اگر در هنگام تلاش برای خارج کردن النگو، درد شدید یا بی‌حسی در دست احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید.
- افزایش ورم و تغییر رنگ پوست: اگر ورم مچ دست شدیدتر شده یا پوست تغییر رنگ داد، این علائم می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکل جدی باشد.
- خونریزی یا زخم در ناحیه مچ: خونریزی یا ایجاد زخم به دلیل فشار زیاد می‌تواند خطرناک باشد و نیاز به درمان فوری دارد.
راهکارهای جلوگیری از گیر کردن النگو در آینده
برای جلوگیری از این مشکل در آینده، رعایت نکات زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:
انتخاب النگوی مناسب:
هنگام خرید النگو، توجه به اندازه و طراحی آن می‌تواند از گیر کردن آن در دست جلوگیری کند.
مراقبت از پوست دست‌ها:
مراقبت مناسب از پوست دست و جلوگیری از ورم و التهاب به پیشگیری از مشکلات آینده کمک می‌کند.
نکات پیشگیرانه هنگام خرید و استفاده از النگو:
انتخاب النگوهای قابل تنظیم و توجه به اندازه دست می‌تواند از گیر کردن آن جلوگیری کند.
مراقبت از سلامت عمومی:
رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند به سلامت دست‌ها و جلوگیری از ورم کمک کند.
اشتباهاتی که نباید در زمان خارج کردن النگو انجام دهید
برخی اشتباهات می‌توانند وضعیت را بدتر کرده و باعث آسیب به دست و النگو شوند. از جمله:
- استفاده از ابزارهای تیز یا بریدن النگو: استفاده از ابزارهای تیز ممکن است به پوست آسیب برساند.
- فشار دادن یا کشیدن شدید النگو: این کار می‌تواند باعث آسیب به مچ و آسیب‌های دیگر شود.
- نادیده گرفتن علائم خطر: اگر ورم یا درد ادامه دارد، مراجعه به پزشک ضروری است.
سخن آخر
در نهایت، گیر کردن النگو در دست‌های ورم کرده ممکن است مشکل ناخوشایندی باشد، اما با آگاهی از دلایل مختلف آن و آشنایی با روش‌های خانگی برای رفع این مشکل، می‌توان از بسیاری از نگرانی‌ها و دردسرها جلوگیری کرد. استفاده از روش‌هایی مانند صابون، روغن، یخ یا نخ دندان می‌تواند به راحتی به شما کمک کند تا النگو را از دست بیرون بیاورید.
