چطور اولویت‌های زندگی خودمون رو بشناسیم؟
شناخت اولویت‌های زندگی برای هر شخص اهمیت زیادی داره. بهترین راه برای شناختن اولویت‌ها اینه که یه لیست تهیه کنی و با داشتن یه برنامه روزانه خوب به تموم کارات برسی. وقتی کارات رو به صورت منظم انجام بدی و وقتت رو به درستی مدیریت کنی، می‌تونی به همه اهدافت برسی. به نظرت اگه برای انجام کارها و دستیابی به اهدافت اولویت نداشته باشی چی می‌شه؟ در این صورت ممکنه انرژی و وقتت رو صرف کارهای کم اهمیت کنی. از طرفی، نرسیدن به کارهای مهم خودش باعث ایجاد استرس و اضطراب در افراد می‌شه. آدم‌ها ویژگی‌های شخصیتی و فردی متفاوتی دارن. در واقع ممکنه انجام کاری که از نظر برخی افراد کم اهمیت هست، از نظر تو خیلی هم مهم باشه. پس باید تو زندگیت برای کارات اولویت داشته باشی. یادت باشه که قرار نیست همه از اولویت‌های زندگی تو مطلع باشن.
اولویت‌های زندگی چه چیزهایی رو شامل می‌شه؟
برای تعیین اولویت‌های زندگی باید چه مواردی رو در نظر گرفت؟ قبل از هر چیز باید در نظر داشته باشی که مهم‌ترین اولویت تو داشتن یه زندگی سالم هست. سلامت جسمی برای رسیدن به اهداف خیلی مهمه و بدون اون نمی‌شه برای رسیدن به اهداف تلاش کرد. ناگفته نمونه که انجام فعالیت‌های فیزیکی بهت آرامش می‌ده و تو رو از افکار منفی دور نگه می‌داره. مهم‌ترین چیزها تو زندگی هر شخص بر اساس زمان، انرژی، ویژگی‌های فردی، شرایط و... تعیین می‌شه. با این حال بعضی چیزها تو زندگی همه آدم‌ها مهمه که عبارتند از:
- خودت: عاشق خودت باش و همیشه خودت رو تو اولویت زندگیت قرار بده. حال روحی و جسمی تو از هر چیز دیگه‌ای مهم‌تر و با ارزش‌تره. پس تو مسیر رسیدن به اهداف با خودت مهربون باش و به خودت عشق بورز.
- خانواده: خانواده یکی از بزر‌گ‌ترین نعمت‌های خدا هست. در کنار خانواده بودن می‌تونه رو سلامت روانت تاثیر زیادی بذاره. از طرفی، اعضای خانواده معمولاً نقش حامی و پشتیبان رو دارن و تو سختی‌ها کنارت هستن.
- شغل: شغل برای درآمدزایی و رفاه تو زندگی اهمیت زیادی داره. به طور کلی می‌شه گفت شغل یکی از اولویت‌های زندگی همه افراد به شمار می‌ره و به اون‌ها حس مفید بودن و استقلال رو القا می‌کنه.
- مدیریت مالی: اگه مدیریت هزینه‌ها و خرج‌های روزمره یکی از اولویت‌های زندگی تو هستن، می‌تونی از بروز مشکلات مالی جلوگیری کنی. با یه برنامه ریزی مالی دقیق می‌تونی هم به تفریحاتت برسی و هم پس انداز داشته باشی.
- روابط اجتماعی: شاید به نظرت روابط اجتماعی جایی تو اولویت‌های زندگی افراد نداره. در حالی که روابط اجتماعی زندگی افراد رو تحت تاثیر قرار می‌ده. در واقع برای داشتن یه زندگی سالم لازمه با افرادی در ارتباط باشی که بهت انگیزه می‌دن؛ نه افراد سمی.
اولویت‌بندی تو زندگی چه مزایایی داره؟
داشتن اولویت‌بندی تو زندگی می‌تونه تو پیشرفت افراد خیلی موثر واقع بشه. شاید باورش برات سخت باشه اما شناخت اولویت‌های زندگی می‌تونه زندگی هر فرد رو تغییر بده. وقتی کارات رو اولویت‌بندی می‌کنی، می‌تونی به راحتی در مورد انجام اون‌ها تصمیم بگیری. اولویت‌بندی تو زندگی مزایای زیادی در بر داره که بعضی از اون‌ها عبارتند از:
- ایجاد انگیزه: وقتی برای کارات اولویت‌بندی داشته باشی، می‌تونی وضعیت دستیابی به اهدافت رو به طور دقیق مورد بررسی قرار بدی. در نتیجه با دیدن پیشرفتت انگیزه می‌گیری.
- اعتماد به نفس: بعد از این‌که اولویت‌های زندگی خودت رو مشخص کردی، زندگیت هدفمند می‌شه. در واقع هر روز صبح با هدف مشخصی از خواب بیدار می‌شی و اعتماد به نفست تقویت می‌شه.
- کاهش استرس: تعیین اولویت‌بندی به طور غیر مستقیم باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شه. در صورتی که روی اهدافت تمرکز کنی، کارات هیچ‌وقت روی هم تلنبار نمی‌شن. در نتیجه دچار استرس نمی‌شی و با آرامش به کارات می‌رسی.
جمع بندی
آیا تو هم کارهای زیادی باید انجام بدی اما احساس می‌کنی وقت کافی برای انجام دادنشون رو نداری؟ افرادی که این مشکل رو دارن معمولاً از اولویت‌بندی چیزی نمی‌دونن. اولویت‌های زندگی هر شخص با شخص دیگه فرق می‌کنه و کارهای خاصی رو شامل می‌شه. هر آدمی تو زندگیش اهداف مشخصی داره و برای رسیدن به اون‌ها تلاش می‌کنه. در صورتی که برای دستیابی به اهدافت اولویت‌بندی نداشته باشی، ممکنه از تلاش برای رسیدن به اون‌ها خسته و ناامید بشی. اولویت‌بندی باعث می‌شه برای رسیدن به اهدافت به اندازه کافی تلاش کنی و روی اون‌ها متمرکز باشی.
