ژل بهداشتی استفاده کنیم یا نه؟

حفظ بهداشت واژن بر سلامتی زنان اثر مستقیم دارد. چه در سنین باروری باشید چه نباشید، تمیز نگه داشتن دستگاه تناسلی اهمیت بسیاری دارد. شمار زیادی از بانوان از محصولات بهداشتی زنانه مانند ژل بهداشتی بانوان برای شستشوی واژن استفاده می کنند. استفاده از این محصولات به شما احساس تمیز و خوشبو بودن می دهد.

پوست ناحیه تناسلی حاوی تعداد زیادی سلول عصبی است که حتی با کوچکترین ناراحتی پوستی هم واکنش سریع نشان می دهد. به همین دلیل است که باید هنگام تمیز کردن آن از محصولات شستشوی زنانه مناسب که به حفظ رطوبت بدن و محافظت از آن در برابر عوامل خارجی کمک می کند، استفاده کنید.

اما آیا این محصولات واقعا به حفظ سلامت دستگاه تناسلی کمک می کنند؟

ژل بهداشتی بانوان محصولی است به عنوان شوینده برای ناحیه تناسلی. این ژل ها مدتی است که جایگزین صابون و سایر شوینده ها برای ناحیه واژن شده است. استفاده از این ژل ها فقط برای ناحیه خارجی واژن است و شرکت های سازنده برای استفاده داخلی توصیه نمی کنند. ممکن است برخی از ژل های بهداشتی بانوان حاوی ترکیبات مرطوب کننده و آبرسان باشند. انواع متفاوتی از این ژل ها برای سنین یائسگی، دوران بارداری یا دوران بلوغ به بازار عرضه می شود.
 

آیا استفاده از ژل بهداشتی بانوان برای حفظ بهداشت ضروری است؟

در ابتدا نیاز است کمی درباره ی بهداشت واژن صحبت کنیم و بعد از آن ببینیم استفاده از این ژل ها برای حفظ سلامت واژن لازم است یا خیر.

• بهداشت واژن: مهم ترین بخش در مورد بهداشت واژن حفظ PH آن است. PH طبیعی واژن کمی اسیدی است و هنگامی که این تعادل به هم بخورد، علائم عفونت ظاهر خواهد شد. ممکن است خارش، سوزش یا درد را تجربه کنید. برخی از زنان به تغییرات واژن، به ویژه در دوران بارداری، حساسیت بیشتری نشان می دهند. PH را می توان توسط هر ماده خارجی که وارد واژن می شود تغییر داد.
• ضرورت استفاده از ژل بهداشتی: دستگاه تناسلی بانوان به طور خودکار PH مناسب خود را حفظ کرده و مرتب باکتری های مزاحم را از بین می برد. در نتیجه استفاده از ژل های بهداشتی نه تنها ضرورتی ندارد بلکه ممکن است استفاده ی بیش از اندازه آن ها، تعادل PH را هم از بین ببرد. برخلاف تبلیغات فروشگاه های بهداشتی استفاده از این ژل ها هیچگونه ضرورتی برای حفظ بهداشت ندارد.

آیا استفاده از شستشوی ناحیه خصوصی در دوران بارداری بی خطر است؟

در صورتی که ژل شستشوی واژن مناسبی را انتخاب کنید استفاده از آن در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. ژل شستشوی واژن برای زنان باردار نباید حاوی عطرها و مواد شیمیایی قوی باشد که موجب تحریک پوست و از بین رفتن تعادل pH واژن را شود همچنین باید به دنبال محصولی باشید که فاقد پارابن و بدون تحریک کننده باشد.

عوامل تاثیرگذار در سلامت ناحیه تناسلی زنان

• مشکلات ناحیه تناسلی: مثل اندومتریوز و بیماری التهابی لگن. جای زخم ناشی از جراحی لگن و برخی درمان‌های مربوط به سرطان و استفاده از برخی آنتی بیوتیک‌ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش دهد.
• محصولات ضد بارداری: مثل کاندوم، اسپرم‌کش‌ها، دوش‌های واژینال و … ممکن است سبب تحریک واژن شده و زمینه را برای بروز عفونت فراهم کنند.
• بارداری و زایمان: تغییرات هورمونی در دوران بارداری ممکن است احتمال عفونت را افزایش دهد.
• تغییر در سطح هورمون‌های بدن: به عنوان مثال در دوران یائسگی تولید استروژن کاهش می‌یابد و با نازک شدن آتروفی واژن رابطه جنسی دردناک‌تر شده و زمینه بروز عفونت نیز بیشتر می‌شود.

راه‌های حفظ سلامت و بهداشت ناحیه تناسلی بانوان

لازم است تا با رعایت نکات بهداشتی تعادل PH واژن بر هم نخورد و واژن همیشه حالت اسیدی خود را داشته باشد. حفظ تعادل واژن منجر به جلوگیری از بروز عفونت و حفظ باکتری‌های مفید ساکن در این منطقه از بدن خواهد شد. توجه به ترشحات واژن و بررسی تغییرات ‌آن نیز بسیار مهم است چرا که تغییرات بو، رنگ و مقدار این ترشحات می‌تواند نشانه بروز بیماری در فرد باشد.

لباس زیر با الیاف طبیعی بپوشید

سعی کنید از پوشیدن لباس‌های زیر با الیاف پلاستیکی و مصنوعی خودداری کنید. به جای آن‌ها از لباس‌های زیر با الیاف طبیعی مانند لباس‌های زیر نخی از جنس پنبه یا کتان استفاده کنید. الیاف طبیعی سریع‌تر خشک می‌شوند و از همین رو مانع از رشد قارچ‌ها و عوامل بیماری‌زا خواهند شد. الیاف مصنوعی علاوه بر نگهداشت رطوبت ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی و تحریک ناحیه تناسلی شوند.
 

پوشیدن لباس‌های تنگ ممنوع

از پوشیدن لباس‌های زیر بسیار تنگ و یا شلوارهای بسیار تنگ اجتناب کنید. متاسفانه امروزه استفاده از این البسه بسیار مد شده است. لباس‌های تنگ باعث اختلال در گردش خون در ناحیه مورد نظر می‌شوند همچنین پوشیدن لباس‌های تنگ باعث می‌شود گرمای بیشتری در ناحیه تناسلی ایجاد شود و رطوبت ناحیه تناسلی دیرتر تبخیر شود. در نتیجه گرما و رطوبت رشد باکتری‌ها بیماری‌زا و انواع قارچ‌ها نیز بیشتر خواهد شد.

خشک نگهداشتن ناحیه واژن

ناحیه ژنیتال مستعد رشد باکتری‌های بیماری‌زا می‌باشد و رطوبت راه نفوذ و گسترش این باکتری‌ها را بیشتر می‌کند. بنابراین لازم است تا بعد از هر بار شست‌و شوی ناحیه تناسلی محدوده خارجی دستگاه تولید مثلی به خوبی خشک شود. بهتر است برای این کار از دستمال کاغذی استفاده نشود. هتر است برای خشک کردن ناحیه تناسلی از یک پارچه نخی یا حوله تمیز استفاده کنید. اگر حوله یا دستمال نخی در دسترس شما نبود و مجبور به استفاده از دستمال کاغذی شدید، هرگز از دستمال‌های کاغذی رنگی و معطر استفاده نکنید این دستمال‌ها ممکن است حاوی مواد آلرژن باشند و احتمال ایجاد عفونت و یا حساسیت را بالاتر می‌برند. همچنین توجه داشته باشید که بعد از اجابت مزاج و شست‌وشو با آب برای خشک کردن ناحیه معقد از دستمال جدا استفاده کنید و یا موقع خشک کردن ابتدا ناحیه جلو را خشک کنید و بعد ناحیه معقد را خشک نمایید چرا که ممکن است ذرات مدفوع از ناحیه معقد به ناحیه واژن منتقل شوند و موجب بیماری و عفونت گردند. علاوه بر این اگر لباس زیر شما خیس شد در اولین فرصت لباس زیر خود را تعویض کنید.

در آخر

به این نکته دقت کنید که نیازی نیست واژن شما بوی گل یا رایحه خاص داشته باشد. این باور که بوی طبیعی دستگاه تناسلی بد است و باید برای آن کاری کنید بسیار غلط است. اغلب تبلیغات و بازریابی شرکت ها به گونه ای است که این حس را به زنان منتقل میکند که بوی طبیعی واژن بسیار بد است و باید از محصولات بهداشتی خاصی استفاده کنند. اگر دچار خارش، سوزش یا عفونت واژن شده اید به جای استفاده از محصولات بهداشتی گوناگون بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید