درمان تپش قلب در بارداری
تپش قلب در بارداری چیه؟ تپش قلب مشکلیه که باعث می‌شه شما احساس کنید که قلب‌تون خیلی سریع می‌تپه. تو این حالت ضربان قلب شما ممکنه تند بشه، کند بشه یا یه ضربان رو رد کنه. بعضی از افراد هم احساس می‌کنن که تعداد ضربان قلب‌شون بیشتر می‌شه.
تپش قلب در بارداری مشکل بسیار شایعی محسوب می‌شه. تو این دوران، میزان خون بدن مادر به طور قابل توجهی افزایش پیدا می‌کنه. قلب شما سخت‌تر کار می‌کنه تا خون اضافی رو در سراسر بدن و جنین پمپاژ کنه. این کار اضافی می‌تونه منجر به تپش قلب بشه.
اگرچه این مشکل ممکنه هشدار دهنده باشه، اما تو اغلب موارد تپش قلب بارداری خطرناک نیست. معمولا بعد از زایمان از بین می‌ره. به ندرت، تپش قلب می‌تونه نشونه یه مشکل جدی سلامتی، مثل آریتمی (ریتم غیر طبیعی قلب) باشه. اگه تپش قلب همراه با درد قفسه سینه، مشکل تنفسی، سرگیجه یا گیجی باشه، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چه چیزی باعث تپش قلب در بارداری می‌شه؟
تو دوران بارداری، تغییرات زیادی روی کل بدن شما، از جمله قلب و عروق خونی، اتفاق می‌افته. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تقریباً 50 درصد افزایش پیدا می‌کنه. این به این معنیه که قلب شما برای پمپاژ خون تو بدن باید سخت‌تر کار کنه. مقدار زیادی از این خون رو به جنین در حال رشد شما می‌فرسته. پس ضربان قلب شما برای انجام کار بیشتر می‌شه.
عوامل زیادی می‌تونن خطر تپش قلب رو تو دوران بارداری افزایش بدن. این عوامل عبارتند از:
- کم خونی (تعداد کم گلبول‌های قرمز). این عارضه معمولاً به دلیل تغییرات خونی در دوران بارداری بر افراد باردار تأثیر می‌ذاره. مایعات در خون بیشتر از تعداد گلبول‌های قرمز افزایش پیدا می‌کنن که می‌تونه منجر به کم خونی بشه.
- اضطراب و افسردگی. تپش قلب ممکنه در صورت استرس زیاد یا احساس اضطراب اتفاق بیفته.
- کافئین، به خصوص کافئین موجود تو قهوه و شکلات. غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات، سدیم (نمک)، قند یا چربی هستن می‌تونن باعث تپش قلب شما بشن.
- کم آبی و عدم تعادل الکترولیت. الکترولیت‌ها مواد معدنی‌ای هستن که ریتم قلب شما رو کنترل می‌کنن.
- اضافه وزن و چاقی. افرادی که قبل و در طول دوران بارداری وزن اضافی دارن، در معرض خطر افزایش ضربان قلب نامنظم و سایر بیماری‌های قلبی هستن.
- تغییرات هورمونی (مثل تغییر تو هورمون استروژن) که تو دوران بارداری اتفاق می‌افته.
- هیپوگلیسمی (قند خون پایین) که بیشتر تو سه ماهه اول بارداری اتفاق می‌افته.
- فشار خون پایین که یه بیماری شایع تو دوران بارداری محسوب می‌شه.
تپش قلب بارداری ناشی از انواع بیماری‌ها و اختلالات
به ندرت، تپش قلب در بارداری می‌تونه ناشی از یه بیماری یا اختلال باشه، از جمله:
- مشکلات ریتم قلب (آریتمی) مثل فیبریلاسیون دهلیزی می‌تونه باعث ایجاد یا بدتر شدن تپش قلب در بارداری بشه. تو موارد نادر، حمله قلبی، نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی می‌تونه منجر به مشکلات قلبی تو دوران بارداری بشه.
- میوکاردیت، التهاب عضله قلب که در نتیجه یه عفونت ویروسی ایجاد می‌شه.
- مشکلات تیروئید، مثل پرکاری تیروئید.
- مشکلات ساختاری تو قلب، از جمله بیماری دریچه قلب.
مدیریت و درمان مشکل تپش قلب در دوران بارداری
تو اغلب مواقع، تپش قلب در بارداری نیازی به درمان نداره. اگه این مشکل فقط گاهی اتفاق بیفته و ناشی از یه بیماری قلبی یا سایر مشکلات سلامتی نباشه، ممکنه پزشک شما تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی رو توصیه کنه. این توصیه شامل موارد زیر می‌تونه باشه:
- نوشیدن آب زیاد: تو دوران بارداری هیدراته موندن بدن ضروریه. بدن شما به مایعات اضافی نیاز داره تا به شما و جنین‌تون کمک کنه تا سالم بمونید. از مصرف الکل و نیکوتین تو این دوران پرهیز کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می‌تونه به جنین شما آسیب بزنه و خطر تپش قلب رو افزایش بده.
- محدود کردن کافئین، قند و چربی: قهوه و شکلات می‌تونه تپش قلب رو بدتر کنه. در صورت نیاز فقط یه فنجون قهوه در روز بنوشید و شکلات و مواد غذایی شیرین یا کافئین‌دار دیگه رو در حد اعتدال مصرف کنید. همچنین بهتره غذاهای حاوی چربی یا سدیم (نمک) بالا هم تو رژیم غذایی شما محدود بشه.
- استفاده از تکنیک‌های ریلکسینگ: اگه تپش قلب دارید، نفس‌های طولانی و عمیق از طریق بینی بکشید و از دهان خارج کنید. همچنین می‌تونید از تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن با لب استفاده نمایید.
- اگه یه بیماری قلبی یا سایر مشکلات سلامتی رو دارید که باعث تپش قلب می‌شه، پزشک شما یه برنامه درمانی بی خطر برای شما و جنین‌تون در نظر می‌گیره. این درمان بسته به علت ایجاد مشکل متفاوته.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشکل تپش قلب بارداری می‌تونید سایر مقالات وب سایت ما شامل موارد زیر رو هم مطالعه کنید:
