پوزیشن مناسب شیردهی
حالا که تو دنیای شیردهی قدم گذاشتی، قراره یه مسیر پرماجرا رو داشته باشی. اینجوری نیست که یه پوزیشن خاص هستش و هر کسی باید به همون شکل شیر بده شیر بده. هر کس میتونه در پوزیشن‌هایی که خودش و بچه راحت‌ترن شیردهی کنه. ما اینجا هستیم که از 5 حالت مختلف شیردهی برای تو و نوزادت بگیم. بیا ببینیم کدومشون با تو و نوزادت جور در میاد!
بهترین پوزیشن شیردهی، کدومه؟
این شاید همون سوالی باشه که همه مادرا می‌پرسن. بهترین پوزیشن شیردهی خودش یه موضوعه، مثل اینکه هر کسی با یک پوزیشن متفاوت راحته.
ممکنه بگن فوتبالی، ممکنه بگن گهواره یا بگن نیمه خوابیده. اصلاً مشخص نیست که کدوم بهتره. مهم اینه که کدوم برای تو و برای نوزادت راحته. پس با هم سراغ این پوزیشنا می‌ریم و ببینیم کدومشون براتون جواب می‌ده. حاضری؟ بریم!
گهواره متقاطع (Cross-Cradle Hold)
تو این پوزیشن شیردهی با دست چپت پشت سر نوزاد رو میگیری و برای حمایت از پستان و کمک به نوزاد دست راستتو استفاده می‌کنی.
این پوزیشن شیردهی یکمی مهارت میخواد، ولی بعد از یه مدت، مطمئناً خیلی خوب باهاش کنار میای. یهویی میبینی به این حالت که رفتی، نوزادت خودش شروع به شیرخوردن می‌کنه و تو هم حس می‌کنی تو این کار حرفه‌ای شدی!
پس برو به نوزاد شیر بده و ببین با "گهواره متقاطع" چه حسی داری!
نیمه خوابیده (Laid-Back Breastfeeding)
حالا دیگه داریم درمورد یه پوزیشن شیردهی کاملاً راحت با نام "نیمه خوابیده" حرف می‌زنیم. اینجوریه که تو به یه چیزی مثل تخت تکیه میدی، اونجا رو یه کم خم می‌کنی یا بالشت میزاری پشتت، نوزادت رو اونجا می‌ذاری روی سینه و بهش شیر میدی. همینجوری، آروم و راحت.
حالا دیگه نوزادت هم، با آزادی کامل میتونه سینه‌ات رو پیدا کنه و شیر بخوره. مثل اینه که تو یه محیط آرام و راحت استراحت کنی.
پس بیا ببینیم این پوزیشن شیردهی نیمه خوابیده چه حسی داره و نوزادت هم با این استایل خوشحال می‌شه یا نه!
Vertical Baby (کودک عمودی)
تصور کن که داری کودکت رو از زمین بلند می‌کنی و هدفت اینه که نوزاد از زیر پستانت بیاد تا سینه رو بگیره.
حالا تو این حالت شیردهی، تو با دستت کمی به کودکت فشار می‌آری تا بیاد روی سینه. دقیقاً مثل اینه که داری یه لحظه هیجان‌انگیز و بازی‌آموز رو برگزار می‌کنی.
این پوزیشن شیردهی برای کودکان بزرگتر خیلی میتونه خوب باشه. پس بیا ببینیم با "کودک عمودی" چه حسی داریم و نوزادمون چطور به سینه می‌رسه!
پوزیشن شیردهی گهواره (Cradle Hold)
حالا داریم درباره "گهواره" صحبت می‌کنیم. تو این حالت شیردهی دستاتو میزاری زیر نوزاد و اونو به سینه‌ات نزدیک می‌کنی. دست چپتو زیر نوزادت قرار میدی یا ازش برای حمایت یا تنظیم پستانت استفاده می‌کنی.
اینجا داستان اینه که تو با یه حرکت خوب و حساب شده، نوزادت رو بلند کنی و روی سینه‌ات بذاری. حالا سعی کنی آروم به سینه‌ات برسونیش.
این حالت بیشتر برای کودکان بزرگتر مناسبه. پس برو این روش رو امتحان کن و ببین چطور می‌تونی با این حالت شیردهی رو کنترل کنی!
روش‌های شیردهی به نوزاد
پوزیشن شیردهی خوابیده به پهلو (Side-Lying)
حالا یه حالت شیردهی خاص و خفن رو چک می‌کنیم که "خوابیده به پهلو" نام داره. تصور کن که تو و نوزادت همزمان دارید به سمت خوابه. تو رو تخت دراز کشیدی، نوزادت هم کنارت. حالا تو یه دستت رو زیر نوزادت می‌ندازی تا نزدیکتر بشه.
حالا دیگه مثل یه تیم خفن، می‌تونی شیردهی رو شروع کنی. این حالت خیلی خوبه چون نه تنها تو آزادی کامل داری، بلکه نوزادت هم میتونه از زیر ببینه چه اتفاقی می‌افته!
پس بیا ببینیم چطور می‌شه با "خوابیده به پهلو" یه لحظه شیردهی رو به یه تجربه فوق‌العاده تبدیل کرد!
پوزیشن شیردهی فوتبالی (Football Hold)
حالا داریم درمورد یه حالت شیردهی عجیب و متفاوت صحبت می‌کنیم که اسمش "فوتبالی" یا همون "Football Hold" هست. تو این حالت نوزادت میان دستاته و اونو نزدیک به پستانت میاری. این حالت خصوصاً برای مامانا با پستان بزرگ خوبه، می‌تونن باهاش کنترل کامل داشته باشن.
پس اگه دلت میخواد یه جور دیگه وارد عرصه شیردهی بشی، بیا با "فوتبالی" گلزنی رو شروع کنیم!
نتیجه‌گیری
خلاصه اینه که هیچ قانون سختی برای شیردهی وجود نداره! هر مامان و هر نوزادی یه حالت شیردهی دلچسب برای خودشون دارن. اگه "گهواره" جواب نمی‌ده، می‌تونی شیردهی رو با "فوتبالی" امتحان کنی. یا حتی "خوابیده به پهلو" رو انجام بدی!
هرکدوم از این پوزیشن‌ها میتونه یه تجربه یادگار برات باشه و کمک کنه تو و نوزادت این لحظات رو با آرامش و راحتی سپری کنین. یادت باشه، همه ما مسیر خودمون رو داریم و مهمترین چیز اینه که لحظات شیردهی با لذت و آرامش باشه. اگر سوالاتی دارین، میتونین به مقاله سوالات در مورد شیردهی مراجعه کنین.
