کدام موقعیت شیردهی برای مادر و نوزاد راحت‌تر است؟
فواید بسیاری برای سلامتی شناخته شده برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند وجود دارد از جمله محافظت در برابر برخی بیماری‌های دوران کودکی، منبع قوی انرژی و مواد مغذی و پیوند تقویت شده بین مادر و نوزاد. در حالی که بیش از 84 درصد از نوزادان شیردهی را شروع می‌کنند تنها 3.58 درصد از آن‌ها در سن 6 ماهگی هنوز از پستان تغذیه می‌کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی از افراد ممکن است شیردهی را دشوار بدانند و تصمیم بگیرند که آن را متوقف کنند که کاملاً طبیعی است. در ادامه برخی از موقعیت‌های شیردهی آورده شده است.
- وضعیت فوتبال:
برای شروع می‌خواهید مطمئن شوید که سطحی را برای کودک ایجاد کرده‌اید که زیر بغل و روی پهلوی سمتی که می‌خواهید از آن شیر بدهید باشد
یک بالشت پرستاری را می‌توان به گونه‌ای جابه جا کرد که C در اطراف شما بچرخد (بنابراین یک قسمت پشت شما و یک قسمت به دور جلوی شما بپیچد)
کودک را در بالای بالش قرار دهید طوری که شکمش به سمت شما زاویه داشته باشد
از همان بازوی کناری برای استراحت در پشت کودک و از همان دست کناری برای کمک به حمایت از سر و گردن کودک خود استفاده کنید
دست مقابل باید از سینه حمایت کند تا آن را به سمت دهان هدایت کند تا یک چفت راحت و خوب پشتیبانی شود
- حالت متقاطع گهواره‌ای:
برای شروع یک بالش روی پای خود قرار دهید
کودک خود را طوری قرار دهید که شکمش به سمت بدن و دهان شما زاویه دار باشد و نزدیک نوک پستان شما قرار بگیرد
دستی که در همان سمت سینه شیرده قرار دارد باید سینه شما را جمع کند تا به حمایت و زاویه دادن آن به سمت دهان کودک کمک کند
بازوی مقابل باید روی و پشت نوزاد قرار بگیرد
دست مخالف باید از سر و گردن کودک حمایت کند تا سر او را برای یک چفت خوب بچرخاند
- شیردهی آرام:
شما باید در حالت دراز کشیده شروع کنید به عنوان مثال به پشتی به بالش در رختخواب یا روی صندلی تکیه دهید. وضعیت خوابیده کودک را در جای خود و در مقابل بدن شما نگه می‌دارد
نوزاد را طوری قرار دهید که سرش تقریباً روی سینه قرار گیرد. شکم کودک باید شکم شما را لمس کند
می‌توانید از یک دست برای حمایت از کودک روی شکم خود و از دست دیگر برای هدایت سینه به سمت دهان کودک استفاده کنید
مالیدن آرام نوک پستان خود به گونه یا لب بالایی کودک به او کمک می‌کند تا به سمت نوک پستان بچرخد تا محکم شود
- حالت خوابیده به پهلو:
هم شما و هم کودک با دراز کشیدن به پهلو و رو به روی هم شروع می‌کنید
سر کودک را نزدیک سینه قرار دهید (مطمئن شوید که به تشک نیز نزدیک باشد)
زیر بغل شما می‌تواند زیر سر کودک رفته و از پشت او حمایت کند
بازوی شما می‌تواند به هدایت و حمایت از سینه برای یک چفت خوب کمک کند
- وضعیت گهواره:
یک بالش سفت‌تر (یا دو) روی پای خود قرار دهید
کودک خود را طوری قرار دهید که شکمش به سمت بدن و دهان شما زاویه دار باشد و نزدیک نوک پستان شما قرار بگیرد
دست در طرف مقابل سینه شیرده باید سینه را در زیر آن قرار دهد تا به حمایت و زاویه دادن آن به سمت دهان کودک کمک کند
بازوی دیگر باید زیر نوزاد قرار گیرد
دست در همان سمت سینه شیرده باید از سر و گردن کودک حمایت کند تا به زاویه سر او کمک کند تا به خوبی چفت شود
- وضعیت شیردهی زنجیر:
نوزاد را باید رو به روی شما در بند حمل کنید.
شما به آرامی سینه خود را باز می‌کنید و به کودک اجازه میدهید تا در حالی که زنجیر بدن و سر او را نگه می‌دارد ببندد
می‌توانید از دست خود برای حمایت از سینه استفاده کنید تا زمانی که چفت محکم و راحت شود
- وضعیت فوتبال برای دوقلو‌ها:
برای شروع می‌خواهید مطمئن شوید که سطحی برای هر کودک ایجاد کرده‌اید که زیر بغل شما و پهلو‌های هر طرف قرار بگیرد
هر کودک را طوری قرار دهید که شکمش به سمت هر یک از طرفین شما زاویه داشته باشد
از بازو‌های خود برای استراحت در پشت هر نوزاد و از دستان خود برای حمایت از سر و گردن نوزادان خود استفاده کنید
کدام موقعیت شیردهی برای افرادی که اخیراً سزارین شده‌اند بهتر است؟
حتماً از بالش‌های زیادی یا یک بالش شیردهی خوب در زیر کودک خود استفاده کنید تا در این وضعیت به خوبی حمایت شوند. دست بیرونی باید از سر/گردن کودک حمایت کند و بازوی داخلی باید از سینه مخالف حمایت کند.
چگونه و چه زمانی موقعیت شیردهی را تغییر دهیم؟
دلایل زیادی وجود دارد که چرا می‌توانید موقعیت‌های جایگزین شیردهی را بررسی کنید و گاهی اوقات تشخیص اینکه چه زمانی تغییر درست می‌باشد دشوار است. در هر صورت مراقب علائم زیر باشید زیرا می‌تواند نشانه‌ای باشد که باید سعی کنید نحوه شیردهی خود را تغییر دهید:
سینه‌های شما بعد از شیر خوردن احساس خالی بودن نمی‌کنند
سینه‌های شما احساس می‌کنند (با مایع متورم می‌شوند) و بعد از شیر خوردن تسکین نمی‌یابند یا احساس می‌کنید که یک طرف سینه بعد از شیر دادن تسکین نمی‌یابد (اگر هنوز احساس می‌کنید سفت یا پر شده است)
از کدام یک از موقعیت‌های شیردهی باید اجتناب کنیم؟
همانطور که توضیح دادیم شیردهی یک تجربه بسیار شخصی است و هنگام تصمیم‌گیری در مورد بهترین چیز باید به بدن خود و کودک خود گوش دهید. از خم شدن خودداری کنید زیرا این کار می‌تواند به کمر/گردن/شانه‌ها فشار وارد کند. همچنین از موقعیت‌هایی که به شما اجازه نمی‌دهد با یک دست از گردن/سر کودک خود حمایت کنید در حالی که دست دیگر از سینه حمایت می‌کند دوری کنید.
نتیجه‌گیری:
به طور کلی مطمئن شوید که راحت هستید و کودک شما نزدیک به سرش در یک راستا قرار دارد تا مجبور نباشد برای رسیدن به سینه بچرخد.
منبع:
