پلاک را از بین می‌برد:
پلاک لایه‌ای بدون رنگ است و به لثه و دندان می‌چسبد. هنگامی که غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین یا پر از نشاسته مصرف و با باکتری‌های موجود در دهان مخلوط می‌شوند ایجاد خواهند شد. اسید‌هایی در پلاک وجود دارند که می‌تواند باعث آسیب شدید به مینای دندان شود. مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند به حذف این پلاک از نواحی عمومی دهان کمک کند اما برای برداشتن پلاک از فضا‌های کوچک‌تری که مسواک شما نمی‌تواند به آن دسترسی پیدا کند باید از نخ دندان استفاده کنید.
بوی بد دهان را کاهش می‌دهد:
بوی بد دهان اغلب به دلیل پوسیدگی ذرات غذایی است که بین دندان‌ها گیر کرده‌اند. همچنین ناشی از پلاکی است که می‌تواند در اطراف یا بین دندان‌های شما ایجاد شود. هنگامی که مینای دندان شما شروع به فرسایش می‌کند بیماری‌های لثه و حفره‌ها را به دنبال خواهد داشت. هر یک از این‌ها همچنین به عنوان عامل بوی بد دهان شناخته شده اند. با نخ دندان کشیدن روزانه می‌توانید اطمینان حاصل کنید که تمام ذرات غذا خارج می‌شوند و دندان‌ها و لثه‌های سالمی را حفظ می‌کنید که نتیجه آن تنفس بهتر است.
از بیماری‌های لثه‌ای جلوگیری می‌کند:
حفظ سلامت لثه برای حفظ سلامت دهان و دندان مهم است. التهاب اطراف لثه به عنوان ژنژیویت شناخته می‌شود و مرحله اولیه بیماری است. با نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دو بار در روز می‌توانید از بیماری لثه‌ای جلوگیری کنید.
خطر پوسیدگی را کاهش می‌دهد:
حفره‌ها سوراخ‌های کوچکی هستند که روی سطح مینای دندان ایجاد می‌شوند. این مشکل یک شبه اتفاق نمی‌افتد اما تجمع پلاک خطر این اتفاق را افزایش می‌دهد. نخ دندان کشیدن یک بار در روز به پاکسازی دندان‌ها از ذرات ریز غذا و پلاک کمک می‌کند و در نتیجه خطر ایجاد حفره را کاهش می‌دهد.
به چه روش‌هایی می‌توان نخ دندان کشید؟
روش قرقره:
هر طرف نخ را دور انگشتان میانی خود بپیچید و مطمئن شوید که مقدار بیشتری از نخ به دور یکی از انگشتان و فقط کمی روی انگشت دیگر پیچیده شده باشد.
با انگشت اشاره و شست نخ را بین دندان‌ها قرار دهید و آن را به آرامی بالا و پایین ببرید و به شکل C در اطراف هر دندان بسازید.
تکه نخ استفاده شده در اطراف انگشتی را که نخ کمتری دور آن پیچیده شده است بپیچید و با نخ بیشتری که دور آن پیچیده شده نخ تازه را از انگشت ر‌ها کنید. این کار از انتقال پلاک از یک دندان به دندان دیگر جلوگیری می‌کند.
روش حلقه:
انتهای آن را به خوبی گره بزنید.
از انگشتان اشاره برای حرکت نخ دندان در اطراف دندان‌های پایین و شست برای دندان‌های بالا استفاده کنید.
نخ را زیر خط لثه حرکت دهید و آن را به شکل C خم کنید تا بتواند کناره‌های هر دندان را نخ دندان بکشد.
هنگام نخ دندان کشیدن چه نکاتی را رعایت کنیم؟
شاید در ابتدا استفاده از نخ دندان برای کودکان چندان راحت نباشد اما اگر آن را به درستی انجام دهید می‌توانید آن‌ها را به نخ دندان عادت دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:
دقت کنید که هنگام نخ دندان کشیدن کودکتان بسیار آرام باشید. زورگویی باعث ترس فرزندتان از نخ دندان کشیدن می‌شود.
اجازه دهید کودکتان از نخ دندان استفاده کند.
منبع:
