گرمای تابستان باعث میشود بیشتر کسانی که به پوست خودشان اهمیت میدهند به این فکر بیفتند که از یک ضدآفتاب مناسب برای روزهایی که خارج از منزل هستند استفاده کنند. اما برای دانستن اینکه یک ضدآفتاب خوب و مناسب چه ویژگی هایی دارد عموما بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و یا با خواندن مقاله های مختلف نظرات پزشکان مختلف را در مورد ضدآفتاب های مناسب برای پوست مطالعه کنید.
یکی از مهمترین چیزهایی که در ابتدا باید بدانید این است که ضدآفتاب را برای چه زمانی استفاده خواهید کرد و چه انتظاراتی از آن دارید. اگر کمی اطلاعات در مورد ضدآفتاب ها داشته باشید به این نکته واقف هستید که یک ضدآفتاب خوب ضدآفتابی است که پوشش وسیعی داشته باشد و از اشعه های مضر یعنی هم UVA و هم UVB پوستتان را محافظت کند.
احتمالاً تا به حال تنها فکر میکردید که یک ضدآفتاب خوب تنها باید یک spf بالا داشته باشد اما اکنون ما به شما می‌گوییم spf یعنی فاکتور محافظت پوست تنها از پوست در مقابل اشعه uvb محافظت میکند و محافظتی در مقابل اشعه uva از پوست ندارد.
اکنون با دانستن این ویژگی از کرم های ضدآفتاب زمانی که برای خرید ضدآفتاب میروید به این نکته توجه داشته باشید که، ضدآفتابی که خریداری میکنید حتماً حاوی پوشش وسیعی باشد و پوست را از هر دو اشعه محافظت کند.
از دیگر ویژگی های یک ضدآفتاب خوب هم داشتن spf مناسب استفاده روزانه میباشد. اما مقدار این spf بیشتر بستگی به محل زندگی شما و میزان استفاده از کرم ضدآفتاب دارد. در ادامه بیشتر در مورد این ویژگی صحبت خواهیم کرد.
انواع ضدآفتاب‌ها
حتماً برای شما هم پیش آمده که کرم ضدآفتابی که خریداری کرده‌اید روی پوستتان بافتی چسبناک و غیرشفاف داشته باشد و یا بعد از زدن کرم ضدآفتاب احساس سنگینی و خارش روی پوستتان داشته باشید. شاید دلیل این امر تنها استفاده از یک ضدآفتاب بی کیفیت نباشد و اتفاقا شما کرم با کیفیتی خریداری کرده باشید و دلیل این واکنش ناسازگار بودن کرم ضدآفتاب با پوست شما باشد. اما در این زمینه بهتر است از یک کرم فاقد چربی مانند کرم ضد آفتاب سان سیف برای پوست خشک یا چرب استفاده کنید.
شاید تا به حال به این نکته بر نخورده باشید که کرم‌های ضدآفتاب به دو صورت می‌باشند. یکی کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی و دیگری کرم‌های ضدآفتاب معدنی.
تفاوت کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی و کرم های ضدآفتاب معدنی در این است که در کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی ترکیبات شیمیایی مانند اکسی بنزون و آووبنزون وجود دارند که باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامت پوست میشود. ضدآفتاب‌های شیمیایی به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی ابتدا جذب پوست میشوند و در صورت برخورد اشعه uv آن را پراکنده می‌کنند و در واقع باعث میشوند که این اشعه به پوستتان برخورد نکند. اما با داشتن این ویژگی‌ها این ضدآفتاب‌ها هنوز برای کودکان و بزرگسالان بی خطر نیست و ممکن است این مواد شیمیایی وارد جریان خون شوند و آسیب هایی به بدن برسانند.
به خصوص زنان باردار بهتر است از این ضدآفتاب‌ها استفاده نکنند چون این ضدآفتاب‌ها وارد جریان خون شده و همچنین وارد شیر مادر میشود و به این صورت نوزاد منتقل خواهد شد.
تحقیقات نشان میدهد ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی بیشتر مشکلات هورمونی در بدن ایجاد میکند.
کرم های ضدآفتاب معدنی با داشتن ترکیباتی چون اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باعث منعکس شدن نور خورشید میشود. ضدآفتاب های معدنی با بازتاباندن نورخورشید باعث میشوند هیچ اشعه مضری به پوست برخورد نکند و این تابش های خورشید باز تابانده شود. اکثر ضدآفتاب های کودکان از این نوع می‌باشند.
اگر می‌خواهید برای پوست خود یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنید ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. به عنوان مثال کرم های ضدآفتاب شیمیایی برای کسانی که پوست های ضخیم‌تر و با تناژ رنگی تیره تا متوسط دارند مناسب‌تر است و کرم‌های ضدآفتاب معدنی بیشتر برای کسانی مناسب است که پوست های حساس و سفید رنگ دارند که این ترکیب باعث میشود نورخورشید را منعکس کرده و آسیب کمتری به پوست برسد.
میزان SPF مناسبی برای یک ضدآفتاب
احتمالاً ضدآفتاب های مختلف زیادی را با spf های متفاوت دیده‌اید و شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر فکر میکنید که ضدآفتابی خوب است که spf بالاتری دارد. اما این ویژگی تنها یکی از ویژگی های مهم یک ضدآفتاب خوب است و نمی‌توان گفت ضدآفتابی که spf بالاتری دارد لزوما بهتر از دیگر ضدآفتاب‌ها است. حتی گاهی می‌توانیم بگوییم ضدآفتاب هایی که spf بالایی دارند باعث میشوند پوست احساس سنگینی و خفگی کند و نتواند چربی و سموم را از طریق منافذ پوست دفع کند همین مشکل باعث میشود که منافذ پوست باز شوند و پوست صورت شکل بدی به خود بگیرد. ضدآفتاب های با spf بالا بیشتر مناسب روزهای بسیار گرم می‌باشند و برای روزهای عادی بهترین انتخاب ضدآفتاب‌هایی با spf ۳۰ میباشد.
ضدآفتاب های با spf۵۰ عموماً برای روزهای بسیار گرم تابستان مناسب تر از روزهای عادی است. و اگر شما در یکی از شهرهای جنوبی زندگی میکنید برای شما هم بهترین انتخاب ضدآفتاب هایی با spf بالا و پوشش وسیع میباشد و spf ۵۰ برای شما مناسب‌تر است. برای انتخاب بهترین spf مناسب پوست خود این مطلب را بخوانید.
ضدآفتاب های ترکیبی
تا حد امکان سعی کنید از ضدآفتاب های ترکیبی استفاده نکنید. ضدآفتاب های ترکیبی ضدآفتاب‌های هستند که درونشان از کرم های مرطوب‌کننده و یا آبرسان ها استفاده میشود. تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان میدهد ضدآفتاب ها عموماً علاوه بر محافظت از پوست در مقابل اشعه uv می‌توانند با کاهش لکه های قهوه ای و بهبود بافت و افزایش روشنایی پوست آسیب‌هایی که به پوست رسیده را تا حدی درمان کنند اما اگر به همراه این ترکیب از کرم های مرطوب‌کننده نیز استفاده شود و در واقع کرم‌های دو در یک را خریداری کنید خاصیت محافظت از پوست در مقابل نور خورشید تا حدی کاهش می‌یابد. بنابراین بهتر است از کرم‌های ضدآفتابی استفاده کنید که درونشان ترکیب کرم مرطوب کننده وجود نداشته باشد و مرطوب کننده را به صورت جداگانه ۲۰ دقیقه بعد از زدن ضدآفتاب روی پوست اعمال کنید.
ضد آفتاب های رنگی
کرم های ضدآفتاب رنگی از نظر علمی تفاوتی در محافظت از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید ندارند و همان میزان محافظت از پوست را انجام میدهند. بنابراین تفاوتی نمی‌کند که شما یک ضدآفتاب معمولی بی‌رنگ استفاده کنید یا ضدآفتاب رنگی. تا حدی هم این ترکیب مناسب به نظر می‌رسد. از این جهت که ضد آفتاب های رنگی باعث میشوند که شما دیگر نیازی به زدن کرم پودر های آسیب‌زا به پوست نداشته باشید. رنگدانه های موجود در ضدآفتاب نیز از میزان spf نمی کاهد.
کدام کرم‌های ضدآفتاب بهتر هستند؟
تمام ویژگی هایی که ذکر شد می‌تواند در یک ضدآفتاب جای بگیرد اگر شما انتخابتان را به درستی انجام داده باشید. ضد آفتاب های برندهای داخلی امروز بسیار پیشرفته تر از دهه های قبل شده‌اند و تمامی ویژگی های مناسب یک ضدآفتاب خوب را در خود جای داده‌اند. در این میان می‌توانیم به انواع ضد آفتاب های بی‌رنگ و یا رنگی لافارر اشاره کنیم. ضدآفتاب لافارر با داشتن قیمتی مناسب و پوشش وسیع در مقابل اشعه های مضر یک انتخاب بسیار به صرفه است و یا می‌توانیم از کرم ضدآفتاب سان سیف با کیفیت بسیار بالای آن استفاده کنیم. این ضدآفتاب نیز مانند ضدآفتاب لافارر قیمت مناسبی دارد و با داشتن بافت کرمی و لطیف احساس خوبی را به فرد انتقال میدهد و انواع مختلفی از آن برای پوست های خشک و چرب تولید میشود و شما میتوانید بسته به نوع پوست خود از آن استفاده کنید.
امروز ثابت شده بیشتره چروک های پوستی و آسیب‌های پوست به دلیل قرار گرفتن در زیر نور خورشید میباشد و عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند این روند را تسریع کند بنابراین بهتر است تا با خریداری یکی از ضدآفتاب های ایرانی با کیفیت پوستتان را در مقابل مشکلات آتی حفظ کنید.
