با اینکه فقط یک اسپرم موفق می شود خودش را به تخمک برساند و برای بارور کردن تخمک همان یک عدد هم کافی است، اما اگر تعداد اسپرمها بالای چند میلیون نباشد این اسپرم قهرمان نمی تواند به تخمک برسد و بارداری رخ بدهد. سوالی که اینجا مطرح می شود این است که برای یک بارداری چه تعداد اسپرم باید تولید شود؟
چرا به تعداد زیادی اسپرم برای بارداری نیاز است؟
اسپرم بعد از انزال باید هر طور شده خودش را به تخمک برساند. برای رسیدن به تخمک هم باید یک مسیر سخت و پر از مانع را پشت سر بگذارد. اسپرم باید اول از وان عبور کند و وارد رحم شود و بعد راهی لوله های رحمی شود. در این سفر سخت خیلی از اسپرمها زنده نمی مانند چون به طور مداوم در معرض خطر هستند. گروهی از اسپرمها همان لحظه اول که در بیضه تولید می شوند تا به لوله اپیدیدیم برسند از بین می روند. تعدادی از آنها بعد از انزال نمی توانند از بدن مرد خارج شوند و همانجا از بین می روند. آنهایی که وارد واژن می‌شوند باید از دیوارههای اسیدی آن جان سالم به در ببرند تا روی رحم را ببینند.اسپرمها بعد از اینکه از دهانه رحم گذشتند در رحم با گلبولهای سفید مواجه می شوند که تعدادی از آنها از بین می روند. اسپرم هایی که جان سالم به در می برند باید به سمت لوله های رحمی شنا کنند. پیدا کردن لوله فالوپ هم کار خیلی سختی است. از میلیون ها اسپرم آزاد شده در زمان انزال، فقط یک تعداد اندک به لوله فالوپ که در آن تخمک وجود دارد می رسند. در آنجا، یک اسپرم باید به اندازه کافی سالم و قوی باشد که بتواند به پوسته تخمک نفوذ کند و آن را بارور کند.بیشتر بخوانید راههای افزایش اسپرم مردان.
تعداد اسپرم نرمال چقدر است؟
میانگین شمارش اسپرم نرمال بین ۴۰ تا ۳۰۰ میلیون اسپرم در میلی لیتر است. به گفته پزشکان این تعداد برای باردار شدن لازم است اما قطعی نیست. چون حتی افرادی که تعداد اسپرم های متوسط یا طبیعی دارند ، ممکن است ناباروری را تجربه کنند ، زیرا سایر عوامل می‌توانند در چگونگی عملکرد اسپرم در تخمک گذاری تاثیر زیادی داشته باشند.بیشتر بخوانید مردان بخوانند تا اسپرم قوی تری داشته باشند.
چه تعداد اسپرم کم است؟
تعداد ۱۰ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر یعنی تعداد کافی نیست. اگرچه تعداد اسپرم کم میتواند بر باروری فرد تأثیر منفی بگذارد، اما به آن معنی نیست که امکان بارداری وجود ندارد. اگر فردی تعداد اسپرم هایش بین ۲۰ میلیون تا ۴۰میلیون در میلی لیتر باشد ، این یک مقدار پایین تر از حد متوسط است ، اما پزشکان ممکن است آزمایش های دیگری را برای تعیین کیفیت اسپرم انجام دهند. اگر تعداد اسپرم ها کم باشد اما اسپرم کیفیت بالایی ، از نظر شکل ، اندازه و سرعت شنا داشته باشد ، پزشک ممکن است این تعداد اسپرم را در حد طبیعی در نظر بگیرد.بیشتر بخوانید تعداد اسپرم و رابطه عجیب آن با خواب.
راهکارهایی برای تولید اسپرم بیشتر
-دوری از الکلالکل می تواند تولید تستوسترون را کم کند ، که می تواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.
-سیگار نکشید
تحقیقات نشان داده مردانی که سیگار می کشند معمولاً نسبت به افرادی که سیگاری نیستند ، تعداد اسپرم کمتری دارند.
-کاهش وزن یا حفظ وزن سالم
سلولهای چربی در بدن آنزیمی به نام آروماتاز را آزاد می کنند که تستوسترون را به استروژن تجزیه می کند. این آنزیم می تواند تستوسترون و تعداد اسپرم را کاهش دهد.
-جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بیضه ها
برای تولید بیشتر اسپرم باید حواستان به گرم شدن بیضه ها باشد.استفاده از وان ، سونا و گذاشتن لپ تاپ روی پا را فراموش کنید.
-کاهش استرس
تحقیقات ثابت کرده استرس ممکن است باعث ایجاد تغییر در شکل و اندازه اسپرم شود و بر باروری تأثیر بگذارد.
