هیجان‌طلب هستم
سپیدنامه سفر را جزو جدانشدنی زندگی اش می‌داند و می‌گوید: «کلا انسان هیجان جو و ماجراجویی هستم. البته نه به شکل افراطی و همیشه سعی می‌کنم در هیجان‌جویی هم اعتدال داشته باشم. من عاشق سفر هستم و پیش از آنکه بچه‌هایم به دنیا بیایند هم با همسرم خیلی سفر می‌رفتیم. معمولا کوله پشتی‌های‌مان را برمی‌داشتیم و می‌زدیم به دل جاده و از آنجا که آدم تنوع‌طلبی هستم و همه جا زود برایم تکراری می‌شود، هربار سعی می‌کردیم به نقاط تازه‌ای برویم.»انگیزه سفر من
زهرا می‌گوید: «در دورانی که خبرنگاری را در مجله همشهری خانواده تجربه می‌کردم صفحه‌ای داشتم به نام « یک آدم، یک قصه» و با افرادی که خیلی خاص بودند و کارهای خاص می‌کردند مصاحبه داشتم. همین گفتگوها به من این دیدگاه را داد که انجام کارهای خاص چندان هم سخت نیست و هرکسی می‌تواند در زندگی کارهایی خاص در راستای علایقش انجام دهد. »در تربیت و بزرگ کردن فرزندانم سختگیرانه عمل نمی‌کنم
سپیدنامه در گفتگو با نی‌نی سایت درباره مسافرت با بچه ها می‌گوید:« وقتی دختر بزرگم را باردار بودم همکاران و دوستانم می‌گفتند وقتی صاحب فرزند بشوید دیگر نمی‌توانید اینقدر فعال باشید و به سفر بروید؛ اما واقعا اینطور نشد. البته خیلی به این بستگی دارد که شما چقدر در تربیت فرزند سختگیرانه عمل کرده یا روال اعتدال را رعایت کنید. در واقع سختگیری‌های من در تربیت و بزرگ کردن فرزندانم کمی با بقیه مادران فرق دارد. مثلا شاید برای بقیه خیلی مهم باشد که بچه‌ها سردشان نشود و گرسنه نشوند و غیره؛ اما من دخترم را بعد از اینکه یک سال و‌نیمه شد در مهد کودک ثبت نام کردم، چون فکر می‌کردم محیط خانه دیگر برای او کافی نیست و باید در جمع بزرگتری باشد. خیلی مهم است که سخت‌گیری بیهوده نداشته باشیم که متاسفانه من در اغلب مادران اطرافم این موضوع را می‌بینم. این رفتارها کودک را از کسب تجربه‌های سالم و عادی دور می‌کند.»همسر مهربان من
سپیدنامه با اشاره به اینکه اگر همسری همراه و مهربان نداشت، نمی‌توانستند به سفر رفته یا تجاربی که دوست دارند را کسب کنند می‌گوید:«همسری فوق‌العاده خوب و مهربان دارم. او پیش از ازدواج چندان اهل سفر نبود؛ اما به خاطر علاقه من به سفر، بهترین همراه و همسفرم شد. همسرم همیشه در زندگی مشترک‌مان حواسش به این بوده که من دوست دارم چه کارهایی انجام دهم و الویت اولش خواسته‌های من بوده است. همسرم می‌داند من روحیه شکننده‌ای دارم و به همین خاطر بعد از تولد فرزندان‌مان روحیه کمک و همکاری را بیشتر از قبل کرده است تا من دچار افسردگی، ناراحتی و انفعال نشوم. در حدی که اگر همسرم تا این حد مهربان و فداکار نبود بعید بود دختر دومم را به دنیا بیاورم.»از وجود فرزندان‌مان لذت میبریم
سپیدنامه می‌گوید: « من و همسرم از وجود فرزندان‌مان لذت میبریم. ما حتی از سختی‌هایی که مراقبت و بزرگ کردن بچه ها دارد هم لذت میبریم. حتی دختر بزرگم آوینا نیز مانند ما از نقش داشتن در بزرگ کردن و مراقبت از خواهر کوچکش نیلا و حتی سختی‌هایی که این کار دارد لذت می‌برد. مثلا چند روز پیش که برای بازگرداندن دخترم از کلاس موسیقی به موسسه رفته بودم مربی‌شان از من پرسید دختر کوچک‌تان کجاست؟ و من جواب دادم که او را در خانه پیش پدرش گذاشتم تا ما استراحت کنیم. همین جمله به آوینا دختر بزرگم برخورد و تا رسیدن به خانه ناراحت بود و می‌گفت مگر نیلا چه کار می‌کند که با حضور او ما نتوانیم استراحت کنیم؟»سفر با کودکان
سپیدنامه سفر با کودکان را دشوار؛ اما شدنی دانسته و می‌گوید: « سفرهایی که ما می‌رویم از جمله سفرهای سخت محسوب می‌شوند؛ چراکه ما طبیعت‌گرد هستیم. در این گونه سفرها تابه‌حال ندیده‌ام کودک همراه کسی باشد. اما ما فرزندان‌مان را با خود به سفر میبریم و حتی دختر کوچک من از شش ماهگی خوابیدن در کمپ را تجربه کرده است. پدر و مادرهایی که وقتی فرزند کوچک دارند خود را از هر تفریح و سفری محروم می‌کنند، درواقع با این کار به روحیه خود آسیب می‌زنند. قرار نیست همه مثل ما طبیعت‌گرد باشند؛ اما نباید هم از سفر با فرزند کوچک ترسید و نگرانی داشت. برخی از والدین حتی به مهمانی و پارک هم نمی‌روند و می‌گویند ممکن است کسی مریض باشد و ویروس به بچه‌مان منتقل شود.»او در ادامه می‌گوید:« بچه‌های من هم مانند سایر کودکان مریض می‌شوند و حتی این اتفاق در سفر هم رخ داده است؛ اما فرزندانم از بچه هایی که با حساسیت‌های نابه‌جا مواجه هستند بسیار مقاوم‌تر و صبورتر هستند. مثلا چند وقت پیش به چهارمحال و بختیاری سمت منطقه آتشگاه رفتیم و آنجا دختر کوچکم تب کرد و مجبور شدیم کلی مسیر را طی کنیم تا به یک مرکز درمانی برسیم. می‌خواهم بگویم این مسایل هم ممکن است پیش بیاید و اگر مدام نگرانی این را داشته باشیم که بچه تب کرد، سردش شد، گرمش شد و غیره زندگی را هم برای خودمان و هم برای فرزندمان سخت می‌کنیم.»
در مورد راهنمای صرفه جویی در سفر با بچه ها بیشتر بخوانید.
در دوران بارداری سفر نرفتم
سپیدنامه در گفتگو با نی‌نی‌سایت با اشاره به اینکه دوران بارداری محدود کننده نیست؛ اما باید مراقبت را بیشتر کرد، می‌گوید:« در دوران بارداری‌هایم به سفر نمی‌رفتم؛ اما کار و فعالیت‌های روزمره‌ام را انجام می‌دادم. وقتی دختر بزرگم آوینا را باردار بودم خبرنگاری می‌کردم و دبیر سرویس اجتماعی بودم و حجم کارم خیلی بالا بود و گاهی حتی تا 12 نیمه شب سرکار بودم.»آیا سفر در بارداری مجاز است؟
هر تعطیلی و آخر هفته‌مان در سفر می‌گذرد
سپیدنامه می‌گوید:« ما از هر فرصت کوچکی برای رفتن به مسافرت با بچه ها استفاده می‌کنیم. هر تعطیلی و هر آخر هفته در سفر هستیم. مثلا پنج شنبه راه میا‌فتیم و کیلومترها به دل جاده می‌زنیم و به جاهایی می‌رویم که شاید خانواده‌های دیگر برای رفتن به آن مناطق از یک‌ماه پیش از سفرشان برنامه‌ریزی کرده و حداقل چند روز آنجا اقامت می‌کنند. اما خانواده من هر آخر هفته گاهی تا هزار کیلومتر در جاده هستند. حتی وقتی دختر کوچکم سه ماهه بود با ماشین به عسلویه رفتیم که 24 ساعت در راه بودیم.»توصیه‌های مادرانه برای سفر
سپیدنامه سفر با کودکان را لذتبخش عنوان کرده و می‌گوید: « به عنوان یک مادر به مادرانی که با فرزندان خردسال‌شان سفر می‌روند، توصیه می‌کنم حتما غذاهای فاسد نشدنی همراه داشته باشند. همیشه داروهای لازم را همراه داشته باشند تا اگر خودشان یا کودک‌شان دچار بیماری شد از آن استفاده کنند. دل‌دردها و تب کودکان معمولا ناگهانی پیش میاید و همراه داشتن دارو بسیار مهم است. همچنین توصیه می‌کنم اسپری ضد حشرات را به همراه داشته باشند و به بدن کودکان بزنند؛ چراکه مخصوصا کودکان طعمه حشرات گزنده هستند.»او می‌گوید: «در مورد سفرهای طبیعت‌گردی هم که خب بسیار سخت‌تر و چالش‌برانگیزتر از سفرهای هتلی است باید بگویم ما هیچ‌وقت در محیط بیرون نمی‌خوابیم و همیشه در ماشین استراحت می‌کنیم. موقع خواب صندلی‌های ماشین را جمع کرده و از تشک بادی برای خواب استفاده می‌کنیم. چون ممکن است خوابیدن در محیط بیرون باعث سختی بچه‌ها شود. بهرحال طبیعت حادثه‌خیز است و ممکن است هوا به سرعت متغییر شود. مثلا اگر باران ببارد یا طوفان شن اتفاق بیفتد، ما به ماشین پناه میبریم. در سفرهای طبیعت‌گردی همیشه قبل از سفر آب و هوای منطقه و پیش‌بینی‌های هواشناسی را چک کنید. در فصول سرد حتما لباس‌های مخصوص همراه داشته باشید. همچنین باید با بافت جانوری آن منطقه آشنا باشیم. مثلا در مناطق گرمسیری مار، عقرب و حشرات گزنده وجود دارد و یا در مناطق جنگلی ممکن است حیوانات درنده زندگی کنند. هیچ‌وقت نباید بدون تجهیزات کافی به سفرهای طبیعت‌گردی رفت. در یکی از سفرهای‌مان که به جنگل ابر داشتیم و بدون تجهیزات رفته بودیم گیر افتادیم و با تماس با هلال احمر توانستیم از مخمصه خلاص شویم. همچنین باید تجهیزات کمک‌های اولیه همیشه همراه‌مان باشد.»
نوروز امسال و سفر به خراسان شمالی
سپیدنامه در پایان گفتگو با آروزی داشتن نوروزی پر سفر و پرخاطره برای همه مردم ایران می‌گوید: «راستش برنامه‌های مختلفی برای سفر در نوروز داریم اما بیشتر دلمان می‌خواهد به خراسان شمالی برویم. مردم ما در هر تعطیلی و در نوروز به سمت شمال کشور می‌روند. درحالی که اگر شمال را رها کنندو به نقاط دیگر بروند متوجه می‌شوند که کشورمان چه طبیعت متنوع و زیبایی دارد. مناظر زیبا و خیره کننده‌ای را که در طبس دیده‌ام، در هیچ نقطه دیگری از ایران ندیده‌ام. دختر من عاشق خلیج فارس و سواحل و صخره‌هایش است. امیدوارم هموطنانم نوروزی خاطره‌انگیز همراه با سفرهای به یاد ماندنی در مناطق بکر و زیبای ایران را تجربه کنند و سال خوبی پیش رو داشته باشند.»
