شروع علائم بارداری؛ از کجا بفهمیم بارداریم؟
یکی از اولین سوال‌ها درباره علائم بارداری این است که این علائم از کی ظاهر می‌شوند؟ جواب این سوال نسبت به زنان مختلف، متفاوت است. گاهی اوقات از دو هفته بعد از بارداری تهوع شروع می‌شود و اگر پریود هم نشده باشید، احتمال باردار بودنتان بیشتر خواهد شد؛ گاهی اما این علائم ممکن است تا هفته سوم یا حتی ماه اول مشخص نشود. بهترین کار این است که در خانه بیبی چک یا تست حاملگی خانگی داشته باشید و در صورتی که متوجه عقب افتادن پریودتان شدید، از این تست کمک بگیرید؛ توجه داشته باشید که گاهی ممکن است نتیجه تست حاملگی خانگی اشتباه باشد بنابراین مطمئن‌ترین گزینه آزمایش خون است که باید توسط پزشکتان تجویز شود. این آزمایش وجود هورمون بارداری در بدن را تایید یا رد خواهد کرد.
علائم بارداری قبل از پریود
بیشتر خانم‌ها می‌دانند که از حدود یک الی دو هفته قبل از پریود، دمای بدنشان چیزی در حدود 36 یا 36.5 درجه سانتی‌گراد است؛ اما بعد از تخمک گذاری دمای بدن از نیم تا یک درجه افزایش پیدا خواهد کرد. در شرایط عادی بعد از تمام شدن دوره تخمک گذاری، دمای بدن مجددا به 36 برمی‌گردد؛ مگر اینکه باردار شده باشید. این دما در صورتی که باردار باشید به وضعیت قبلی برنمی‌گردد و همچنان احساس گرما خواهید کرد.علائم بارداری بعد از نزدیکی
یکی از مواردی که فیلم‌ها و سریال‌ها هم از آن به عنوان علائم بارداری یاد می‌کنند، تهوع است. تهوع ممکن است به عنوان یکی از علائم بارداری بعد از نزدیکی اتفاق بیفتد یا ممکن است از آن تا هفته ششم بارداری خبری نباشد. بعضی خانم‌ها در سه ماهه اول بارداری تهوع دارند و بعضی‌ها تا پایان بارداری حالت تهوع خواهند داشت. بعضی‌ها ممکن است تهوع صبحگاهی داشته باشند و بعضی دیگر ممکن است در تمام طول روز احساس تهوع کنند. بنابراین تهوع نمی‌تواند به صورت یکسان در همه دیده شود؛ اما معمولا علامت مشترک خانم‌های باردار است که باید به آن توجه داشت و تا حد ممکن برای برطرف کردن تهوع بارداری اقدامات لازم را انجام داد.درد نوک سینه نشانه بارداری است؟
اگر خانم بارداری اطرافتان باشد یا خودتان قبلا سابقه بارداری داشته باشید، می‌دانید که تغییرات سینه‌ها از حدود یک تا دو هفته بعد از باردار شدن یکی از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح است؛ بنابراین خانم‌ها بلافاصله از خودشان می‌پرسند آیا درد نوک سینه نشانه بارداری است؟ دلیلش هم به ترشح هورمون‌های حاملگی در بدن برمی‌گردد؛ ترشح این هورمون‌ها به معنی شروع آمادگی سینه‌ها برای این دوران و شیردهی بعد از آن است. تغییرات سینه‌ها شامل موارد زیر است:- درد سینه‌ها
- بزرگ شدن
- حساس شدن
- تیره شدن نوک پستان‌ها
- ایجاد خطوط قهوه‌ای تیره
علائم بارداری در هفته اول و خستگی شدید
اگر معمولا بانشاط هستید و با خستگی میانه‌ای ندارید؛ اما مدتی است که بی هیچ دلیلی زود به زود خسته می‌شوید؛ ممکن است باردار باشید. خستگی یکی از علائم بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون برای غذا رسانی به جنین اتفاق می‌افتد. به همین دلیل است که تاکید می‌شود در این دوران حتما تغذیه خوبی داشته باشید تا بتوانید از پس خستگی در بارداری برآیید. داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزش‌های مجاز در بارداری از راههای خوب مبارزه با خستگی است. همچنین سعی کنید شب‌ها خواب کافی داشته باشید و بی‌خوابی در بارداری را از بین ببرید.تکرر ادرار از علائم بارداری است؟
همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، گردش خون در بارداری بیشتر می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود کلیه‌ها بیشتر از قبل کار کنند و تکرر ادرار اتفاق بیفتد که یکی از علائم بارداری است. اگر اخیرا متوجه شده‌اید شب‌ها بیشتر از قبل بیدار می‌شوید و به دستشویی می‌روید؛ احتمال بدهید که شاید باردار شده باشید. تعداد دفعات تکرر ادرار در سه ماهه سوم بارداری بیشتر هم می‌شود؛ چون وزن جنین روی مثانه فشار وارد می‌کند؛ به طوری که ممکن است چندین بار در طول شب به دستشویی بروید.سردرد در بارداری
بسیاری از خانم‌های باردار، سردرد را تجربه می‌کنند. گاهی هم این سردرد همراه با سرگیجه است. یکی از دلایل اصلی سردرد در بارداری و سرگیجه، رقیق شدن خون، کاهش فشار خون یا کاهش قند خون است. این حالت‌ها معمولا تنها در سه ماهه اول ادامه دارد و سپس به وضعیت عادی برمی‌گردد. با اینکه سرگیجه یکی از علائم بارداری است؛ اما اگر با علائم دیگری مثل دردهای شکمی یا خونریزی همراه بود؛ باید به پزشک مراجعه کنید و وضعیتتان را برایش توضیح دهید، چون ممکن است مشکل دیگری داشته باشید.علائم بارداری؛ افزایش بزاق و تغییر طعم دهان
یکی از علائم بارداری «پتیالیسم» است؛ پتیالیسم یعنی زیاد شدن ترشح بزاق. دلیلش هم این است که وقتی خانم‌ها باردار می‌شوند؛ اسید معده‌شان بیشتر ترشح می‌شود، در مقابل، بدن برای خنثی کردن وضعیت اسیدی، آب دهان را ترشح می‌کند که خاصیت قلیایی دارد.از دیگر علائم بارداری این است که ممکن است خانمی احساس کند دهانش طعم فلز می‌دهد. دلیل این مسئله به تغییرات هورمونی برمی‌گردد و ممکن است شش تا 9 ماه طول بکشد. اگر این حالت‌ها خیلی اذیتتان می‌کنند، از پزشکتان کمک بخواهید.
تنفر از غذا در بارداری
اگر علاوه بر بالا ماندن دمای بدن بعد از زمان تخمک گذاری و همچنین تهوع، دچار تنفر غذایی هم شده‌اید، احتمال بارداری‌تان بالاست. این حالت می‌تواند شامل تنفر از هر غذایی، از جمله غذاهایی شود که زمانی عاشقشان بودید. تنفر غذایی در بارداری معمولا تنها سه ماه طول می‌کشد و در سه ماهه سوم و دوم یا خیلی کم می‌شود یا از بین خواهد رفت؛ مثلا ممکن است تا پایان بارداری از یک نوع غذا خیلی بدتان بیاید؛ اما نسبت به سایر غذاها حساسیت کمتری به خرج دهید. در مقابل تنفر غذایی ویار در بارداری قرار دارد که ولع نسبت به نوع خاصی از غذاها یا خوراکی‌هاست. بعضی معتقدند ویار به این دلیل اتفاق می‌افتد که خانم‌ها مواد خوراکی مورد نیاز جنین را بهتر به او برسانند.دل درد و کمردرد در روزهای اول بارداری
از رایج‌ترین موارد لیست علائم بارداری، دل درد و کمر درد در بارداری است. گاهی دلیل این دردها یبوست و نفخ شکم است که هر دو از علائم بارداری هستند. برای برطرف کردن این مشکل بهتر است حجم غذاهای هر وعده را کم کنید و به تعداد وعده‌هایی غذایی بیفزایید؛ ضمن اینکه از خوراکی‌های حاوی فیبر استفاده کنید که به سیستم گوارشتان کمک می‌کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی از دیگر راه‌هایی است که به حفظ سلامت بدنتان و بهبود کارکرد سیستم گوارش کمک می‌کند.علائم بارداری و روابط زناشویی
اگر جدیدا با هر چیز ساده‌ای به راحتی از کوره در می‌روید یا اشکتان سرازیر می‌شود؛ احتمال دارد باردار باشید. تغییرات خلق و خو تقریبا در تمام خانم‌ها اتفاق می‌افتد و یکی از مهم‌ترین مسائلی است که می‌تواند روابط زناشویی در بارداری را تحت تاثیر خودش قرار دهد. زمان‌هایی که احساس می‌کنید ناگهان موجی از خشم نسبت به همسرتان شما را در برگرفته یا هر آن آمادگی دارید تا هق هق گریه‌تان بلند شود؛ به خاطر بیاورید که این موارد به خاطر شخصیت شما نیست؛ بلکه به خاطر هورمون‌هایتان است. پس نفس عمیق بکشید، به خودتان و فرزندتان آرامش دهید و سعی کنید آرام بمانید.علائم بارداری و تغییر سبک زندگی برای درمان تنگی نفس
وقتی جریان خون افزایش پیدا می‌کند، ناخودآگاه نیاز بدن به اکسیژن هم بیشتر خواهد شد. به همین دلیل است که یکی از علائم بارداری، تنگی نفس است؛ به ویژه در سه ماهه اول؛ چون بدن تلاش می‌کند کمبود اکسیژن را جبران کند. این نمونه از علائم بارداری تا حدود زیادی با تغییر سبک زندگی در بارداری درمان خواهد شد. اگر بتوانید ساعت خوابتان را تنظیم کنید، لباس‌های راحت و سبک بپوشید و با مشورت پزشک ورزش کنید، به خصوص انجام حرکت‌های یوگا در بارداری با مشورت پزشک می‌تواند برایتان مفید باشد.علائم بارداری دختر
هنوز مدارک علمی مستدلی به دست نیامده است که نشان دهد علائم بارداری دختر و پسر با هم فرق دارد؛ با وجود این گفته می‌شود مادرانی که دختردار شده‌اند، تهوع صبحگاهی شدیدتری را تجربه کرده‌اند، جنین در قسمت بالایی شکم‌شان قرار داشته، پوستشان چرب بوده و آکنه زده‌اند. البته این موارد تنها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری دختر هستند. بعضی‌ها تمایل مادر نسبت به قضاهای ترش را هم به دختر بودن جنین ربط می‌دهند.علائم بارداری پسر
در مقابل علائم بارداری دختر، علائم بارداری پسر وجود دارد که مواردی مثل قرار داشتن جنین در بخش پایینی رحم، ایجاد لکه‌های پوستی و خشک شدن دست‌ها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری پسر هستند. در عین حال گفته می‌شود علاقه مادر به خوردن خوراکی‌های شیرین هم می‌تواند نشان دهنده پسر بودن جنین باشد. با وجود تمام این علائم، نمی‌توان گفت هیچ کدام قطعی هستند و باید تا سونوگرافی تعیین جنسیت صبر کرد. اگر هم نسبت به خوردن شیرینی ولع دارید بهتر است قند خونتان را چک کنید.
