اومدم بیدار بشم یه درد بدی پیچید تو گردنم به زور دارم تایپ میکنم تروخدا بگید چیکار کنم
می‌کشه تا سرم دردش
نرمش گردن یوگا سرچ کن با دم و بازدم انجام بده
دوش آب گرم ماساژزیردوش احتمالاً بدخابیدی گردنت قلع شده
حوله گرم کن یا تشک برقی گرم کن حرارت بده یکی برات با روغن سیاهدانه ماساژ بده آروم
روغن زیتون اگه داری باهاش گردنتو ماساژ بده اگه هم نداشتی روغن بادام هم خوبه البته بهتره یه نفر دیگه ماساژ بده خوب میشی
ماساژ و حوله گرم کن بزار روش تو همون حالت نگه‌اش دار سعی نکن صافش کنی بدتر میشه
اگه شدیدهست برودکتر قرص شل کننده بده
کیسه آب گرم. ماساژ. دوش آبگرم. قرص متوکاربامول.
کیه آب گرم یا حوله گرم من هر روز بح ها همین طورم
کیسه آب جوش ، ماساژ، قرص دیکلوفناک
آویشن غلیظ دم کن بخور و با روغن بادوم تلخ ماساژ بده و کیف آبجوش بزار
اگر خوب نشد برو دکتر برات امپول متوکاربامول مینویسه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز