شکم لعنتی رو چی کار کنم ده کیلو لاغر شدم باز شکم دارم
منم فقط شکم
دراز نشست ... ورزش هایی که مخصوص شکم ان
لاغری زیاد خوب نیست
کاش میشد اونقدری که اضافه داری وبدی من😕
لاغری چیه تپلو خوبه
نرم
از چاله میخوای بیفتی تو چاه؟
تو که آرزو میکنی درست آرزو کن😄
بگو یه هیکل خوشگل و بی نقص
منم دوست دارم اینقدر چاق بشم که از چاقی بدم بیاد 🥺🤦🏻♀😅🥴
من ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم که مطمعنم ۹ تاش چربی شکمه😭😭😭😭
دقیقا منم عین تو 😑
ورزش شکم انجام بده شکم اول جاییه که چاق میشه آخرین جاییم هست که آب میشه
چربی‌های شکم باوفان. ورزش تنها جواب نمیده. تغذیه باید خیلی رعایت بشه. باید پر پروتئین و کم چربی باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز