در صورت نیاز هر گونه سوال خود را با آیدی تلگگگرام:manip30 در میان بگذارید
پست دوم مربوط یه قوانین تاپیک
پست سوم مربوط به اطلاعات تاپیک هست
با تشکر از همراهیتون
manip30
صفحه ی اول تاپیکو حتما حتما بخونید
بابت تمام پیامهایی که داده بودین و نشد پاسخ بدم معذرت میخوام
telegam ID:manip30
اگر کسی سوالی داشت به آیدیم پیام بده اینجا یه کم دیر به دیر میام
موفق باشید
دوستای گلم هرچی اطلاعات دارید به درد قبل وبعد عمل میخوره بگید هرچی باشه شما دوره شو طی کردید
دکتر من گفته تا سه ماه فست و فود و دوغ و سس و کباب ادویه و نمک نخورم.وتا حداقل یک ماه چیزایه سفت نخورم..تا دوماه طاق باز باید بخوابی.دو سه تا بالش باید زیر سرت باشه.اصلا اصلا از نی استفاده نکنی برای نوشیدن خیلی ضرر داره
دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳
از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباسهای خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!