سویل طبیعیه بخاطر سوهان کشیدن وگذاشتن غضروفه تازه برای من تا 4ماه بعداز عمل هم دوطرف بینیم نزدیک چشمام هم
ورم داشت
برای کاهش ورم هنوانه اصلا نمیخوری همینطور طالبی باقالی موز خرما بادام نمک غذاهای تند نخور البته هیچ دکتری رژیم غذایی نمیده دکتر خودمن هم تا 3هفته گفت رعایت کنم ولی من خودم تا 6ماه رعایت کردم ونتیجشو دیدم بچه های قدیمی یادشونه من چی کشیدم
چای سبز با عرق نعنا عا لیه روزی 2-3 لیوان بخور
اب گرم وبخار ورمو زیاد میکنه شبا قبل از خواب ی قرص جوشان بخور ویتامین3 خوبه
دیگه بقیه صفحه بعد