2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  والدین و کودکان (بدو تولد تا 8 سالگی)
  3.  جشن ها، مراسم و مناسک خانوادگی و اجتماعی
  4.  بدنم خیلی کوفته شده چیکار کنمممم
2789
عنوان

بدنم خیلی کوفته شده چیکار کنمممم

262 بازدید | 19 پست

من دیروز صب بعد سالها ورزش کردم و بدنم خشک شده کاملا 

بعد از دیروز بدنم کوفتس خصوصا ران پاهام موقع راه رفتن خیلی کشیده میشه و درد میگیره

حالا سوالم اینه باید ادامه بدم ورزشو؟ یا باید صبر کنم دردم خوب شه بعد شروع کنم؟

این کاربری قبلا ماله دوستم بود که دیگه دوستش فوت کرد و میخواست تعلیق کنه خودشو ولی من ازش خواستم بده بهم  
1400/11/15
|
22:44
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دوش اب گرم

نه ادامه بدهه

مثل خون در رگ های من          محترم باشیم                                                                           گریه کردیم دوتا شعله‌ی خاموش شده، گریه کردیم دو آهنگ فراموش شده، پر کشیدیم بدون پر زخمی باهم، عشق بازیِ دوتا کفتر زخمی باهم، زندگی حسرت یک شادی معمولی بود، زندگی چرخش تنهایی و بی‌پولی بود، شعر من مزه‌ی خاکستر و الکل می‌داد، شعر من را وسط زندگی‌ات هول می‌داد، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، نگران بودی اندوه تو خاکم بکند، نگران بودی سیگار هلاکم بکند، نگران بودی این فرصت کم را بکشم، نگران بودی یک روز خودم را بکشم، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، آه بدرود گل یخ زده‌ی بی‌کس من، آه بدرود زن کوچک دلواپس من، بغلم کن غم در زخم شناور شده‌ام، بغلم کن گل بی طاقت پر پر شده‌ام، بغلم کن که جهان کوچک و غمگین نشود، بغلم کن که خدا دورتر از این نشود، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم...
1400/11/15
|
22:45

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



مطمئن باش ک مریض نشدی 

اگر ک نه ادامه بده

عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
1400/11/15
|
22:46
مطمئن باش ک مریض نشدی  اگر ک نه ادامه بده

نه بابا چ ربطی به مریضی داره

بدن وقتی یه مدت زمان طولانی ورزش نمیکنی طبیعیه که کوفته بشه ولی خب الان روز دومه که درد داره عضلاتم و امروز اصلا ورزش نکردم

این کاربری قبلا ماله دوستم بود که دیگه دوستش فوت کرد و میخواست تعلیق کنه خودشو ولی من ازش خواستم بده بهم  
1400/11/15
|
22:47
نه بابا چ ربطی به مریضی داره بدن وقتی یه مدت زمان طولانی ورزش نمیکنی طبیعیه که کوفته بشه ولی خب الا ...

پ ادامه بده باز عادت میکنی

عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
1400/11/15
|
22:48
دوش اب گرم نه ادامه بدهه

عزیزم ماجرای خواستگاریت ب کجا پیش رفت؟ 

دوسال و نیمه گیتار میزنم و اواز میخونم هر سوالی درمورد اواز یا ساز داشتین بپرسین جواب میدم 🤗🤗راستی خواننده مورد علاقمم شادمهره❤️🙂 تیکر تولدمه مجردم یه صلوات واسه خوشبختیم میفرستی رفیق🤗
1400/11/15
|
22:51
عزیزم ماجرای خواستگاریت ب کجا پیش رفت؟ 

هنوز اتفاق خاصی نیفتاده حقیقتا

مثل خون در رگ های من          محترم باشیم                                                                           گریه کردیم دوتا شعله‌ی خاموش شده، گریه کردیم دو آهنگ فراموش شده، پر کشیدیم بدون پر زخمی باهم، عشق بازیِ دوتا کفتر زخمی باهم، زندگی حسرت یک شادی معمولی بود، زندگی چرخش تنهایی و بی‌پولی بود، شعر من مزه‌ی خاکستر و الکل می‌داد، شعر من را وسط زندگی‌ات هول می‌داد، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، نگران بودی اندوه تو خاکم بکند، نگران بودی سیگار هلاکم بکند، نگران بودی این فرصت کم را بکشم، نگران بودی یک روز خودم را بکشم، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، آه بدرود گل یخ زده‌ی بی‌کس من، آه بدرود زن کوچک دلواپس من، بغلم کن غم در زخم شناور شده‌ام، بغلم کن گل بی طاقت پر پر شده‌ام، بغلم کن که جهان کوچک و غمگین نشود، بغلم کن که خدا دورتر از این نشود، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم...
1400/11/15
|
22:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پس چه تونه (علامت سوال ) یه سریا واقعا پارکینسون دارن و جوگیرن

niloofarzradoabi | 3 ثانیه پیش

قبول دارین دنیا به کام بیخیالاس

آرتمیزیا | 6 ثانیه پیش

فکر کنین همه این اتفاقا تو یه روز بیوفته

قرمز_البالویی | 7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کادو تولد

نمی دونم راستش این ماه خیلی خیلی هزینه د...
1 دقیقه پیش

شما جای من لودین باهاش ازدواج میکردین⁉️

ببخشین از استرس غلط نوشتم
1 دقیقه پیش

آقا من از زن رونالدو خیلی خوشم میاد

زمینه زیبایی هم شرطه.من اطرافم کسی رو می...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  23 ساعت پیش
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  1 روز پیش
اتفاقی که شنیدم تو مدرسه افتاده خیلی ناراحتم کرده
توسط   nila99  |  23 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 1 روز پیش

شازدهمین کاربری دیوونه

پرینازتونم | 8 ساعت پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بنطرتون این تاپ با شلوار جین خوبه یا راسته مشکی
توسط   دلبرقصه  |  11 دقیقه پیش
عجیب ترین اتفاقاتی که اتفاق افتادن و هیچوقت جواب منطقی پیدانکردین❌❌بار...
توسط   my_month  |  12 دقیقه پیش
بنظرتون هفته آینده طلا گرون تر میشه
توسط   porteqal231  |  12 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک