2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  والدین و کودکان (بدو تولد تا 8 سالگی)
  3.  جشن ها، مراسم و مناسک خانوادگی و اجتماعی
  4.  بدنم خیلی کوفته شده چیکار کنمممم
2789
عنوان

بدنم خیلی کوفته شده چیکار کنمممم

262 بازدید | 19 پست

من دیروز صب بعد سالها ورزش کردم و بدنم خشک شده کاملا 

بعد از دیروز بدنم کوفتس خصوصا ران پاهام موقع راه رفتن خیلی کشیده میشه و درد میگیره

حالا سوالم اینه باید ادامه بدم ورزشو؟ یا باید صبر کنم دردم خوب شه بعد شروع کنم؟

این کاربری قبلا ماله دوستم بود که دیگه دوستش فوت کرد و میخواست تعلیق کنه خودشو ولی من ازش خواستم بده بهم  
1400/11/15
|
22:44
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دوش اب گرم

نه ادامه بدهه

مثل خون در رگ های من          محترم باشیم                                                                           گریه کردیم دوتا شعله‌ی خاموش شده، گریه کردیم دو آهنگ فراموش شده، پر کشیدیم بدون پر زخمی باهم، عشق بازیِ دوتا کفتر زخمی باهم، زندگی حسرت یک شادی معمولی بود، زندگی چرخش تنهایی و بی‌پولی بود، شعر من مزه‌ی خاکستر و الکل می‌داد، شعر من را وسط زندگی‌ات هول می‌داد، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، نگران بودی اندوه تو خاکم بکند، نگران بودی سیگار هلاکم بکند، نگران بودی این فرصت کم را بکشم، نگران بودی یک روز خودم را بکشم، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، آه بدرود گل یخ زده‌ی بی‌کس من، آه بدرود زن کوچک دلواپس من، بغلم کن غم در زخم شناور شده‌ام، بغلم کن گل بی طاقت پر پر شده‌ام، بغلم کن که جهان کوچک و غمگین نشود، بغلم کن که خدا دورتر از این نشود، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم...
1400/11/15
|
22:45

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

مطمئن باش ک مریض نشدی 

اگر ک نه ادامه بده

عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
1400/11/15
|
22:46
مطمئن باش ک مریض نشدی  اگر ک نه ادامه بده

نه بابا چ ربطی به مریضی داره

بدن وقتی یه مدت زمان طولانی ورزش نمیکنی طبیعیه که کوفته بشه ولی خب الان روز دومه که درد داره عضلاتم و امروز اصلا ورزش نکردم

این کاربری قبلا ماله دوستم بود که دیگه دوستش فوت کرد و میخواست تعلیق کنه خودشو ولی من ازش خواستم بده بهم  
1400/11/15
|
22:47
نه بابا چ ربطی به مریضی داره بدن وقتی یه مدت زمان طولانی ورزش نمیکنی طبیعیه که کوفته بشه ولی خب الا ...

پ ادامه بده باز عادت میکنی

عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
1400/11/15
|
22:48
دوش اب گرم نه ادامه بدهه

عزیزم ماجرای خواستگاریت ب کجا پیش رفت؟ 

دوسال و نیمه گیتار میزنم و اواز میخونم هر سوالی درمورد اواز یا ساز داشتین بپرسین جواب میدم 🤗🤗راستی خواننده مورد علاقمم شادمهره❤️🙂 تیکر تولدمه مجردم یه صلوات واسه خوشبختیم میفرستی رفیق🤗
1400/11/15
|
22:51
عزیزم ماجرای خواستگاریت ب کجا پیش رفت؟ 

هنوز اتفاق خاصی نیفتاده حقیقتا

مثل خون در رگ های من          محترم باشیم                                                                           گریه کردیم دوتا شعله‌ی خاموش شده، گریه کردیم دو آهنگ فراموش شده، پر کشیدیم بدون پر زخمی باهم، عشق بازیِ دوتا کفتر زخمی باهم، زندگی حسرت یک شادی معمولی بود، زندگی چرخش تنهایی و بی‌پولی بود، شعر من مزه‌ی خاکستر و الکل می‌داد، شعر من را وسط زندگی‌ات هول می‌داد، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، نگران بودی اندوه تو خاکم بکند، نگران بودی سیگار هلاکم بکند، نگران بودی این فرصت کم را بکشم، نگران بودی یک روز خودم را بکشم، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم، آه بدرود گل یخ زده‌ی بی‌کس من، آه بدرود زن کوچک دلواپس من، بغلم کن غم در زخم شناور شده‌ام، بغلم کن گل بی طاقت پر پر شده‌ام، بغلم کن که جهان کوچک و غمگین نشود، بغلم کن که خدا دورتر از این نشود، مرگ پشت سرمان بود نمی‌دانستیم، بوسه‌ی آخرمان بود نمی‌دانستیم، زخم سهم تنمان بود نمی‌ترسیدیم، زندگی دشمنمان بود نمی‌ترسیدیم...
1400/11/15
|
22:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سر نگه داشتن مادر بزرگم دعواس

آهوخانوم۲۴ | 6 ثانیه پیش

کسی هست مدت طولانیه کورتون مصرف داره

eli0011 | 7 ثانیه پیش

خودت میگفتی

lotooos | 39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

آرایش دانشگاه علامت سوااال

نه
1 دقیقه پیش

تخم مرغو خام میشه خورد

بذار تو آفتاب بپزه😐😕
1 دقیقه پیش

کیا بلدن آزمایش ژنتیک تفسیر کنن

بازهم بهت میگم این بچه سی اف نیست
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  23 ساعت پیش
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  1 روز پیش
اتفاقی که شنیدم تو مدرسه افتاده خیلی ناراحتم کرده
توسط   nila99  |  23 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 1 روز پیش

شازدهمین کاربری دیوونه

پرینازتونم | 8 ساعت پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
عکس خودم و خواهرشوهرم📸
توسط   gthllwthy  |  13 ساعت پیش
دوست قشنگام بیاید
توسط   ابروکمونی۳  |  5 ساعت پیش
جرعت یا حقیقت❓️🧃🐈
توسط   دختر_قهوه_فروش  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک