بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 905

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 684

سلام خانما کسی اینجا بوده ک با شیره انگور وزن اضافه کرده باشه؟

1401/09/19

16:54

1 نفر لایک کرده اند ...

موخرمایی0101

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 542

شبتون بخیر خوشکلا چند روز پیش گفتید یه برنامه که ۳۰۰۰ کالری داشته باشه بزارم امشب بلاخره وقتم ...

سلام بیتا جان...میشه بگی چقد روغن بریزیم به ازای هر پیمانه برنج تا برنجمون پرچرب بشه؟؟؟پیمانه برنج من لیوان فرانسوی دسته دار

1401/09/22

13:39

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

گلی۱۲۳۳۲

عضویت: 1400/10/07

تعداد پست: 220

سلام خانما کسی اینجا بوده ک با شیره انگور وزن اضافه کرده باشه؟

به تنهایی که نه

ولی خیلی چاق کنندست

هر یک قاشقش ۵۰ کالریه و باعث جذب غذا میشه اگه بعد از غذا بخورید

کلا خوردن یه چیز شیرین بعد از وعده غذایی جذب رو بالا میبره

1401/09/26

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

آلمیارم

عضویت: 1400/04/08

تعداد پست: 684

به تنهایی که نه ولی خیلی چاق کنندست هر یک قاشقش ۵۰ کالریه و باعث جذب غذا میشه اگه بعد از غذ ...

ممنون عزیزم

بعد یه سوال دیگه اگر با آب مخلوطش کنم هم همینقدر اثر گذاری داره؟؟

1401/09/26

09:10

0 نفر لایک کرده اند ...

تمنااا8تنهااا

عضویت: 1400/08/08

تعداد پست: 2347

سلام یه سوال

آبگوشت ۳۰ قاشق غذاخوری

و به اندازه ۲ لیوان نان خشک

حدودا چقدر کالری داره!؟

الان دسترسی به برنامه کالری شمار ندارم

1401/10/03

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

mmiinnaaj

عضویت: 1400/05/30

تعداد پست: 78

یکی منو لایک کنه لطفا اینجا رو گم نکنم تشکر

1401/10/05

14:53

3 نفر لایک کرده اند ...

کمند66

عضویت: 1401/02/10

تعداد پست: 746

میوه هم نزاشتم تو برنامه چون میوه زیاد کالری نداره و اصلاحسابم نکنید بهتره

سلام بیتا جون من یه دکتر تغذیه رفتم برام مکمل پودر گین آپ نوشته میترسم بگیرم دکتره میگفت عوارض نداره ،ولی من تحرکم کمه میترسم مشکل کلیه پیدا کنم

1401/10/10

09:12

0 نفر لایک کرده اند ...

کمند66

عضویت: 1401/02/10

تعداد پست: 746

میوه هم نزاشتم تو برنامه چون میوه زیاد کالری نداره و اصلاحسابم نکنید بهتره

یه سوال دیگه هم دارم من یه سری با کالری شماری ۱۰ کیلو اضافه کردم ولی به محض ول کردن دوباره دقیقا ده کیلو کم کردم چیکار کنیم ثابت بمونه به همین خاطر من دیگه انگیزه ندارم.

1401/10/10

09:46

0 نفر لایک کرده اند ...