۲۰۶۰ کالری💜😉
کالری گلی👈۲۲۷۳🧡🤩
بچه ها شله زرد هم هر قاشقش ۵۰ کالریه
عسل ۴۴۰۶💙🙃
❣️لیست کالری 26 مرداد ماه❣️
1_عسل👈4406💙🙃
2_ساناز👈3100💕🥰
3_آسنات👈3060♥️🙃
4_گلی👈2273🧡🤩
5_نفیسه👈2060💜😉
عسل جونم شما هم اولای تاپیک ک بودی اگ اشتباه نکنم فک کنم خیلییی کالری کمتری مصرف میکردی طی روز
میشه بگی چیکار کردی ک اشتهات بیشتر بشه؟!
چجوری میتونی ۴۰۰۰ تا بخوری من سه هزارو میخورم منفجر میشم
و اینکه شما وزنتون از وقتی اومدین توی این تاپیک از چند به چند تغییر کرده توی چه مدتی؟!
اینارو میخام بدونم ک یکم انگیزه بگیرم من تازه امروز سه روزمه شروع کردم
عزیزممم من روز اولی ک اومدم کم زدم بعد از اون همش ۴۰۰۰ تا میخوردم
طول روز خیلی میوه و شیر خرما کیک پسته اینا میخوردم
بعد ی مدتی اعصابم اذیت بود خیلی عصبی بودم باز کم میخوردم
الان یک ماهه ک پرخوری میکنم روزی نصف کفگیر به غذام اضافه میکنم یا نونی ک میخورم اضافه میکنم
قبلا ۳۲ کیلو بودمم
الان فکر میکنم ۳۷ یا ۳۸ کیلو هستم تواین یک ماه خیلی درروز میخورم
اوایل اعصابم راحت نبود جدیدا ک آرومم خوب دارم تغییر میکنم کامل از نظر ظاهر و وزنی
سلام بچه ها
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز