یه هفته پیش لباس دادم خیاط بدوزه اندازمم درست زده بود ولی دیروز وقتی لباسمو آوردم از زیر بغلم تنگ بود بازوهام بزرگ تر شدن نمیدونم خوشحال باشم یا ناراحت پارچه لباسم و خیلی دوس داشتم 😐😔
کالری ۲۰ بهمن شیوا.۲۶۷۱❤
بیتاجون منم امیکرون گرفته بودم اشتهام کلا کور شده بود
مولتی ویتامین حتما بخور
دکتر برو و سرم و آمپول تقویتی بزن که زودتر خوب شی حتما
عزیزم به روزی ۲۹۰۰ کالری نیاز داری تا طی یکماه این ۴ کیلو رو اضافه کنی، چون صورتت لاغره سیب زمینی آب‌پز و ژله و سیب پخته و جوانه گندم رو تو برنامه غذاییت قرار بده
برا بزرگ شدن باسنتم باید ورزش باسن انجام بدی مث اسکوات
و برنامه مانکن خوبه
براصبحونه ۴ تا نون لواش خوردم دارم میترکم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز