معجون های پرکالری که از بستنی و... درست شده
شیرینیجات ، ساندویچ ها و...
به زور زیاد خوردن
اینا برنامه ی غذایی سالمی نیست ، حتی اگه دکتر تغذیه گفته باشه
مثلا چرب شدن کبد یا خراب شدن وضع سیستم غذایی ربطی به چاق یا لاغر بودن نداره
البته من نمیدونستم متخصصان تغذیه این جور برنامه هایی میدن!
مراجعه به پزشک طب سنتی و شناخت طبع بدنشون هم خیلی میتونه کمکشون کنه
عزیزم من خودمم دکتر تغذیه رفتم و هیچکدوم از حرفای بیتاجون اشتباه نیستن و حتی اگ پیام هارو میخوندید من دیروز به بچها گفتم با خوردن تنقلات مثله لواشک یا چیزای مضر الکی کالری زیاد نکنن چون نه تنها چاق نمیشن بلکه به بدنشون اسیب میرسونن و این حرفم بارها خود بیتا جون زدن ک من تکرار کردم برای همین کار اشتباهی اینجا صورت نگرفته ممنون از نگرانی شما
معجونی که من طرز تهیشو گذاشتم همه چیزاش طبیعیه فقط بستنیش قندش بالاست که اونم هر کی بگه تو حالت عادی بستنی نمیخوره چون قندش بالاس دروغ گفته ، شیرینی هم من خرما و سه شیره رو گفتم که هر دو طبیعی هستن ، ساندویچ هم یادم نیس گفته باشم ،چیزای پرکالری دیگه هم مث آش رشته و انواع سالاد و.... هم ناسالم نیستن
شاید اولش همه به زور بخورن اما به هفته نکشیده درست میشه و بدنشون عادت میکنه و از نظر علمی هیچ مشکلی نداره
در کل اینو میخوام بگم این روش چاقی یکی از بهترین روش‌های چاقی هست و هیچ شکی توش نیست و عوارضش خیییییلی کمتر از خوردن قرصا و پودرای چاقیه که تو بازاره
به هر حال منم اینجا کسی رو مجبور نکردم که به راهکارهای من عمل کنه اختیاریه و هر کی فکر میکنه به صلاحش نیست میتونه انجام نده
❣️لیست کالری 1 بهمن ماه❣️
1_پرنامین👈5024🥰
2_سمانه👈4832❤️
3_نازنین زهرا👈 4505😊
4_عسل👈4473💙
5_سولین👈3359😘
6_ساناز👈3180💕
7_هستی👈2450😉
8_رها👈2388😚
9_مهتاب👈2355💖
10_فریمهر👈2318😍
11_از تبارشب👈2060🤗
ساااناز عالی بوود😍
از تبارشب خوب بودی عزیزم بیشترم تلاش کن😘
من خودمو وزن کردم ۸۰۰ گرم اضافه کرده بودم. ممنون بیتا جون منو از استپ در آوردی. از این به بعد ۲۰۰۰ رو سعی میکنم بزنم. الان ۴۴/۱ هستم
نوشتید شیرینی جات ، غذاهای چرب و...
همون زیاد خوردن و اینکه بگیم تا میتونید بخورید برای این که معده جا باز کنه خودش باعث بیماری میشه
در هر صورت اجبار ، تشویق یا هر چیز دیگه فرقی نمیکنه
چون خیلیا طبق پیشنهاد شما قصد چاق شدن دارن
این پیشنهاد من بود ، چون سلامتی مهمتر از این چیزاست
موفق باشید🌹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز