2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269733 بازدید | 13839 پست
آره حتما ولی تو ۱۰ کیلو هم اضافه‌ کنی خوبه نسبت به قدت.

آره بسمه👌

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹
کره بادوم زمینی بهتره کالریش هم بالاتره چون خوده بادوم زمینی رو مثلا باید ۱۵تا بخوری تا بشه یه قاشق ...

یک قاشق مگه چقدر کالری داره ؟؟؟ میشه بگین شما چطوری میخورین با نون و چ موقع

🌹♥️❌⛔ازین کاربری دو نفر کاملا متفاوت بنا ب دلایلی استفاده میکنن⛔❌♥️🌹 🙂

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



یک قاشق مگه چقدر کالری داره ؟؟؟ میشه بگین شما چطوری میخورین با نون و چ موقع

حدود ۸۰کالری

من واسه صبحونه عصر و کلا میذارم کنار دستم هروقت هوس کردم میخورم

اگه نون تست باشه با نون تست

نباشه با نون نونوایی یا خالی فرقی نداره

حدود ۸۰کالری من واسه صبحونه عصر و کلا میذارم کنار دستم هروقت هوس کردم میخورم اگه نون تست باشه با ن ...

اخه بدیش اینکه خاصیتش خیلی گرمه ، منم طبع بدنم گرمه واقعا موندم

🌹♥️❌⛔ازین کاربری دو نفر کاملا متفاوت بنا ب دلایلی استفاده میکنن⛔❌♥️🌹 🙂
عه پانیذ منم برا قدم انجام میدم... با این برنامه حالا تاثیر داش یا نه دارم وقت تلف میکنم؟🤕

من انجام دادم دقیقا همین برنامه بود

اوکی بود.. 2 سانت بلند تر شدم😅

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ،این صبر که من میکنم افشردن جان است...💔
من انجام دادم دقیقا همین برنامه بود اوکی بود.. 2 سانت بلند تر شدم😅

من تازه شرو کردم ایشالا ک نتیجه بده👌😃

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹

سلام به دوستای گلم

دخترا میگم یه زمانی رو تعیین کنیم که دوباره هماهنگ شیم خودمونو وزن کنیم چون تا عید ۳ ماهه و خیلی طولانی میشه

من پیشنهادم اینه که هر دو هفته یا هر یک ماه قرار بزاریم یک روز خودمونو وزن کنیم و بیایم باهم اعلام کنیم

هدف گذاری های کوتاه بهترن آدم بیشتر ترغیب میشه حالا اگه موافقید نظرتون رو بکید ممنون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   دخترپاییزی8608  |  3 ساعت پیش
توسط   مهدیهامو  |  5 ساعت پیش