سلام خوشگلا وتپلا منم مثلا بخام کالری شماری کنم چقد باید کالاریم بشه وزن الان ۵۹ قدم۱۶۵ میخام وزنم بشه ۶۵
قدم165وزنم 54میخوام تاعید60بشم
عزیزم دو کیلو آرد.دو لیوان متوسط شکر یه قاشق خ مایه خمیر. یه قاشق چ پکینگ پودر .نصف قاشق چ خوری جوش شیرین،..
یه لیوان زعفرون دم کرده همه رو با آرد قاطی میکنیم بعد کم کم بهش آب اضافه میکنیم و با دست ورزش میدیم در حدی که کاملا مواد به خورد هم برن نباید خمیرش شل باشه اگرم شل در اومد میتونی یکم آرد قاطی ش بدی تا خمیرش سفت شه و اینکه چند ساعت بزارین بمونه تا خوب پف کنه هر چی بیشتر بمونه نرم تر در میان و بعد تو یه ماهی تابه که قبلا داغ شده سرخ میکنیم و نوش جون تون😊😋😘
نه عزیزم تافتون نیست همینو بزن کالریشو دربیار یا کمتر بزن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز