بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
گلم اول یه کالری شمار نصب کن بعد سعی کن وعده هاتو بیشتر از قبل بخوری ..بعدم اون معجونی که گفتم برو موادش و بخر و اینکه بعد هر وعده غذا ۳ قاشق شیره انگورو قاط یه لیوان آب کن بخور .با این راهکار ایشالا ماهی ۵ کیلو اضافه میکنی فقط اراده کن و انرژی 💪💪
سلام منم هستم حیف خیلی دیر دیدم.. وزنم خیلی کمه ۳۴ کیلوام قدمم۱۶۴.. به شدت به کمکتون نیاز دارم بیت ...
سلام عزیزم خوش اومدی، دیر نشده ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه هست ، شما از همین فردا یه اپ کالری شمار نصب کن و شروع کن به کالری شماری و روزی ۲۳۰۰ کالری بزن ، اگه اشتها هم نداری واسه اولش عرق یونجه یا قرص مالت جو بگیر تا اشتهات باز شه م معدتم جا باز کنه