2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269691 بازدید | 13839 پست
1400/09/02
|
19:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
بیا گلم گذاشتم

خیلی ممنون اینجا بمون لطفا اگه سوالی داشتیم بپرسیم 

ولی این حجم غذایی که گفتی واسه من خیلی سنگینه باید کمکم شروع کنم اصلا نمیتونم این همه بخورم این حجم غذا برا یه روز رو من یه ماهه شاید بتونم 🥴

اشتهام خیلی کمه 🙂

1400/09/02
|
20:24

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

خیلی ممنون اینجا بمون لطفا اگه سوالی داشتیم بپرسیم  ولی این حجم غذایی که گفتی واسه من خیلی سنگ ...

خواهش میکنم باشه من هستم سوالی داشتی بپرس

میدونم این رژیم سنگینه اما شما همونطور که گفتم کم کم به غذات اضافه کن معدت که جا باز کنه خیلی راحت میتونی پیش بری

1400/09/02
|
20:33

طرز تهیه یک معجون پر کالری :

اول بستنی سنتی و خرما (بدون هسته) بریزید داخل میکسر بعد بریزید تو یه لیوان و روش موز بچینید و پودر بادام و گردو و پسته و نارگیل و کنجد بریزید روش و همه رو با هم مخلوط کنید و نوش جان کنید هم خیلی خوشمزه هست هم پرکالری 

1400/09/03
|
11:52
اگه موافق باشید از دهم شروع کنیم تا شب یلدا بعد از اونم یه چالش بذاریم تا عید نوروز

موافقم من۵۰هستم چقدر کالری بزنم برسم ب ۶۰تاعید؟شیرده هستم دخترم کمکی نمیخوره

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین  
1400/09/03
|
15:32
موافقم من۵۰هستم چقدر کالری بزنم برسم ب ۶۰تاعید؟شیرده هستم دخترم کمکی نمیخوره

همنطور که گفتم شما باید روزی ۳۰۰۰ کالری بزنی اگه جزو اون دسته باشی که زود اضافه میکنن که یک ماه مونده به عید به ۶۰ میرسی اگه دیر اضافه کنی تا عید ایشالا ۵۷ رو قول میدم با این کالری 

1400/09/03
|
16:34

بچه ها اگه تونستید کالری بیشتر ی بزنید بهترم هست زودتر به نتیجه می‌رسید .....

پس تا الان سه نفر شدیم واسه چالش یلدایی  

انشااله از دهم شروع میکنیم به مدت ۲۰ روز ببینیم چی میشه خودمم هستم باهاتون   

1400/09/03
|
16:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تراپی چجوریه کساییکه رفتن لطفا میاید

pofaki8617 | 6 ثانیه پیش

مامانا شما چشم و صورت نوزادتان هر روز میشوریدعایا

دوستکم | 28 ثانیه پیش

فرصت طلایی برای دور کردن خانواده شوهر پیدا کردم کمک

iiyo55 | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حالم از زندگی که دارم بهم میخوره

تو هم یه کاری بکن ماهی رو هر وقت از آب ب...
1 دقیقه پیش

خانومای خوشتیپ بیاین کیا از ایم و استایل کردن سر درمیارن

شلوار بگ و بارونی یا پافر
1 دقیقه پیش

خواهرای گُلم وقت اذان خیلی به دعاتون نیاز دارم😭🥺

ممنون عزیزم منم الان تو روزای بحرانی هست...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  17 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  17 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 18 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  14 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  16 ساعت پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک