ساناز🖤
چون زیر ۱۰۰۰ بود اعلام نمیکنم
یه گوشه میشنیم و موزم رو میخورم...
بیتا جان تا صفحه 35 خوندم🥰
انشالا که با این تاپیک و کنار شماها به وزن هدفم که 80 هست برسم
من الان 60 هستم
کالری پایه 1800 هست و باید کالری رو به 2800 برسونم تا ماهی 4 کیلو اضافه کنم
درسته بیتا جان؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز