جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
خوبه ولی خب موقتیه . سعی کنید وضعیت بدنیتون رو خیلی ثابت نگه ندارین ،، مثلا زیاد رو زمین نشینید یا زیاد سرپا نباشید حرکات مناسب دیسک رو انجام بدین تا بهتر شه . پیش متخصص طب پا هم تشریف ببرید تا از لحاظ کف پا هم بررسی بشین ممکنه بهتون کفی طبی مخصوص خودتون رو بدن