[QUOTE=249242816]باید کافئین ترشی چای نوشابه نخورید روزی ۳بار عرق بیدمشک ۳بار اسطوخودوس بخور[/QUOTE
ترشی و نوشابه که نمی خوردم اصلا چای را هم قطع کردم به خاطر کافئینش... 😪 انگار کلا اضطراب زده به کل اعضای بدنم اتفاقا همون عرق بیدمشک و بهارنارنج و اسطوخودوس را دارم می خورم ایشالله با همونا رفع بشه... اصلا نمی دونم چرا به این حال افتادم 😥