بهتره از غذاهای کارخانجاتی پرهیز کنین همه چیو طبیعی مصرف کنید،عرق کاسنی حتما هر روز یه لیوان ناشتا بخوره چون کبد پاکسازی میکنه، شکر و قند نخورین بهتره مویز یا خرما یا شکر سرخ بخورید. اب بین غذا حذف بشه، وقتیتشنه میشی از اب ولرم استفاده کن ،بد از ناهار و شام بهتره ۳ قاشق غذاخوری ترکیب سرکه و روغن زیتون یعنی سرکه انگور طبیعی یک قاشق و روغن زیتون ۲ قاشق
دم کرده گل بنفشه و ترنجبین روزی ی لیوان
گوشت گاو هم تو غذاهات حذف کن
چای ممنوع
میوه های غیرفصلی نخور
غذاها سرخ کردنی زیاد نخور
سس هم حذف
اینارو رعایت کنی حتما خب میشی