سلام مجدد سودابه عاشقتتتتتتم....مرسی دوستم.راهکارات هم برای آروم شدنت تو حلقم.پس در کل زودتر برو بخوااااب نتیجه بهتری میگی
منم موافقم راجع به تکنیک های آروم کردن خودمون و تلاش برای ریلکس کردنمون صحبت کنیم حرفایی که زدیم درسته که خیلی عالیه و به ما دید خوبی راجع به آرامش داشتن میده ولی خیلی بهتر میشه راجع به تجربیاتمون در این راستا هم صحبت کنیم