دوست عزیز مطمئنم این مشکل ریشه در قبل داشته. بیزحمت اینا یه کم واسم بگو. البته اگه خودتون اینجا راحت هستین. تا بقیه هم استفاده کنن.
تحرک شون چه مقداره؟
و کلا یه نما از روزشون بنویس. در طی روز چکارا یی میکنن. تغذیه هم دقیق بهم بگو. غذاهات با نوع مواد غذایی.
بادام طبعش گر م و خشک هست. پسته هم همینطور. ولی داروی اعصاب هستش. برای شوهر شما که خودشون طبعش گرم و خشک هست نباید خالی خورده بشه . چون بادوم خودش ایجاد یبوست میکنه. بنابراین بادوم رو با آب و عسل مخلوط میکنیم معجونی که به دست میاد اسمش میشه شیر بادام. و میشه گرم و تر و مناسب طبع خشک.
یا میتونن بعد خوردن بادوم از یک لیوان آب ولر م استفاده کنن. تا یبوست ایجاد نکنه
شیر بادام=آب +بادوم آسیاب شده+"میزان دلخواه عسل
شوهرم دکترای عمرانه ولی برا خودش کار میکنه سایت داره فیلم آموزشی و مدلسازی و بورس ...ولی همه این کارارو تو خونه انجام میده و بعد ناهارو عصر پیاده روی و دوباره شام و خواب ،غذاهام متنوع هس هرچی که فکرشو بکنی گوشت بوقلمون و گوسفند بیشتر استفاده میکنم ولی در کل از هر مواد غذایی استفاده میکنم دفعه قبلم گفتم در اکثر نحوه پخت ها روش آبپز رو استفاده میکنم که تر بشه نه خشک .خوابش این اوخر یکی در میون بهم ریخته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز