استارتر خدا خیرت بده اگه از این حال افسردگی دربیام حتما هرروز دعات میکنم
تمام علایمی که میگی رو دارم الان که هوا سرده من بسیار تنبل و بی اراده میشم و الان مجبورم به خاطر کارم از خونه بیرون برم وگرنه از کنار بخاری تکون نمی‌خوردم🤕طب سنتی هم رفتم گفت طبعت سوداس
😢😢😢
گلم اگر حوصله خوندن اینارو نداری یعنی هنوز حالت خیلی بد نشده که به هزار در بزنی و جواب نگیری. یعنی هنوز گرفتار نشدی.
من چند خط که نمیشه گفت خلاصه است واست میذارم.
1.ترک خوراکیهای با طبع سرد و کارخونه ای خوراکیهای سوپری خصوصا غروب وشب. شناخت خوراکیهای سالم و طبیعی. خوراک بنا به طبع بخورید. خیلی مهم.
فقط اگر حس گرما دارید مجاز به خوردن خنکی هستید
2.بالا بردن ارتباطات معنوی.
3.وصل شدن به طبیعت
4بالا بردن ارتباطات اجتماعی
5ایجاد خلاقیت و تنوع در زندگی روزمره. دمیدن روح شادی در زندگی. عاشقانه خود را دوست داشتن. زندگی یکنواخت آدمو کسل میکنه. انسان نیاز به تغییر وتحول داره.
6.تحرک و ورزش مرتب روزانه
7.نا امید نشدن و ادامه دادن.. حتی در چندین ماه وچند سال
8.قطع رابطه با افراد منفی. دوری از جو منفی. دوری ازحوادث و اخبار بد
9.استفاده از ماساژ با روغن های طبیعی
10رایحه درمانی
11 موسیقی
12 تغذیه مقوی
13 دیگه یادم نمیاد شاید بعد😀
سلام من تازه پیداتون کردم ۲۰ صفحه اول رو خوندم
ایشالا از فردا شروع میکنم
مامانل عزیز تا صفحه ی ۴۷ رو خوندم بقیه ی صفحات هم بخونم یا مواردی که کمکم میکنه رو تو همون ۴۷ صفحه خوندم؟
عسل رو متاسفانه اصلا نمی‌خوردم از دیروز شروع کردم به عسل خوردن و روغن زیتون هم گذاشتم دم دست که حتما بخورم مغزیجات و کشمش و...اینا هم همینطور
فقط فعلا در مورد پیاده روی نمیتونم فعال باشم🙁با اینکه خیلی دوست دارم بدوٱم قرآن هم میخونم سوره هایی که فرمودین هم باگوشیم قرآن و دعا میذارم واسم بخونه
خیلی دوستت دارم دوست مجازی خوبم 😘😘😘
سلام عزیزم. آفرین به همتتون. 👏👏👏👏دوست داشتی بیا کانالم و گروهی دارم
من که بشینم قرآن بخونم خونوادم میبرنم روانپزشک میگن دیوونه شدم لابد مغزیجات و عسل اینا خوبه واسه افسردگی؟؟منم خیلی حال روحیم بد مریضی داداشام و مادرمم اومده روش شوهرمم که ورشکست شده بدهیکاری به خونوادم داره وای اصن افتضاحه وضعم
https://t.me/+J_qMmxu2ta1iNDA0
برای چت در تلگرام در موضوع تایپیک این آدرس بیا
سلام مامانل عزیز خیلی ممنونم برای مطالب پر محتوا ومفید
واقعا احساس کردم یکی دردمو میدونه من سعی میکنم راهکاراتو تو زندگیم پیاده کنم
لطفا درخواست دوستامو قبول کن تا باهات خصوصی حرف بزنم
کانال رو معرفی بفرمایید شاید گره‌ای به دست شما باز شد. در ایتا و در تلگرام
@shadinoosh
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز