لزوماً قد بچه ها به پدر و مادرشون نمیبره تغذیه بسیار موثره .من این تجربه رو دارم قد خودم 163 هست و همسرم 178 و پسرم هنوز تو سنی هست که پزشکها میگن بازم قدش رشد میکنه و الان قدش 188 هستش. چیزی که ما خیلی مصرف میکنیم و من به پسرم تاکید میکردم حتما استفاده کنه شیر و ماست و پنیر بود, کلا لبنیات