بچها اگه تا اخر شب تعداد واسه ختم کامل نشد چهار جز باقی مونده رو خودم میخونم به نیت بقیه بچهایی که نیستن یا نمیتونن بخونن از همین امشب شروع میشه ختم تا جمعه هم فرصت خوندن دارین، از شنبه دوباره چلمونو شروع میکنیم یا سوره حشر میخونیم یا یاسین انشالله همگی حاجت روا بشین دوستای گلم
سمیرا جان کجایی عزیزم رفتی دکتر چیشد
📔بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد
☘️ بین غذا آب ننوشيم
☘️ ناشتا آب سرد ننوشیم
☘️ شب ایستاده آب ننوشیم
☘️ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
☘️ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
☘️ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
👈🏻روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا
⛱🔥 @niaazcom 🔥⛱
چرا عزیزم ۳۰ برداشتن شاید من توی تایپ اشتباه کردم زیبا جون فک کنم سی بودن
من خیلی کمر درد دارم مثل درد پریودی ولی خیلی شدید
بچه ها چله سوره مریم بردارید خیلی خوبه واسه باردار شدن
میگم نمیشه یه گروه تشکیل بدیم تو تلگرامی جایی اونجا در ارتباط باشیم
